Дієта для сидячого стилю життя: їмо і худнемо

Якщо ви працюєте по 8 годин на день з одним обідньою перервою, під час якої зазвичай обідаєте за робочим столом, напевно ви харчуєтеся печивом, цукерками або тортами. Такі продукти насичують, але призводять до зайвих кілограмів.

Як не заразитися кишковою інфекцією через вживання курячих яєць

Куряче яйце є одним з найбільш поживних продуктів, завдяки його харчовій цінності. Воно багате вітамінами і мінералами. Та від цього продукту можна отримати не тільки користь, а й шкоду для організму.

Звичайні продукти, які проженуть втому: чим замінити каву

Деколи або кава під забороною через здоров'я організму, або ж просто вже сил немає дивитися на цей напій, а роботи непочатий край. Чим замінити каву?

"Година в ліжку замість спортзалу": тренер Бекхемів розкриває таємниці

34-річна Теган Хейган модель та особистий тренер. Займалася з Девідом Бекхемом, Джессікою Гомес та Ларою Стоун. У інтерв'ю DailyMail розкрила деякі власні секрети.

Як прискорити обмін речовин і швидко схуднути

Сучасні лікарі кажуть, що найкращим методом схуднення і підтримки ваги є поліпшення обміну речовин, а значить, автоматичне спалювання калорій, що поглинаються.

Як харчування вагітної впливає на стать малюка

Що цікаво, залежить стать лише від матері. Тому пора переглянути свій раціон, якщо ви мрієте про доньку або сина.

Які продукти не можна поєднувати з ліками

Переважна більшість з нас, хоча б зрідка, але приймає якісь медикаменти. В зимову пору найчастіше протизастудні засоби. Але поєднання деяких ліків з певними продуктами харчування можуть бути небезпечними для організму.

Британська грибна дієта: як на ній схуднути

Британські дієтологи розробили новітню грибну дієту, яка природним і безпечним для здоров'я чином бореться з надмірною вагою.

Таємниці ідеальної фігури від Ірини Шейк

Модель Ірина Шейк розповіла в інтерв'ю журналу Viva Magazine про те, що для того, щоб мати стрункі ноги і ідеальний силует, вона відвідує тренажерний зал кожен день, годинами займаючись кардіо вправами.

Десять продуктів, які підвищують гемоглобін у крові

Бліда шкіра, головний біль, слабкість, безсоння, поганий апетит, швидка стомлюваність - все це ознаки низького гемоглобіну тобто анемії.

Яка їжа є найбільш шкідливою для дітей

Днями фахівці з Університету Дьюка в США і Національного університету Сінгапуру склали список найбільш шкідливої їжі для дітей. У чорному списку опинилися не тільки чіпси і газована вода, але і продукти, які раніше вважалися корисними.

Розвантажувальна дієта, яка дозволить втрачати 2 кг за три дні

Останні осінні дні - чудовий варіант провести розвантажувальну дієту і схуднути.

Як схуднути без дієт: 7 простих правил

Не так складно позбутися кількох зайвих кілограмів без дієти. Головне - почати!

Як зменшити споживання солі: 5 порад

Фахівці в області харчування підрахували, що в продукти, які становлять середній добовий раціон людини, входить близько 10 грамів солі. Тобто, для того, щоб підсолити страви у людини залишається лише 5 грамів або приблизно пів чайної ложки. Добова норма солі приблизно 15 грамів.

Білкова дієта для безпроблемного схуднення

Столичний дієтолог Оксана Герасименко радить спробувати білкову дієту. На такій сидять моделі, зірки шоу-бізнесу, актори та політики.

Від проблемної шкіри вас врятує дієта

Дерматологи зазначають, що причини проблемної шкіри можуть бути різними - від гормональних збоїв і неправильного харчування до стресового стану.

Як не переїдати ввечері і не псувати фігуру: прості поради

З медичної точки зору переїдати на ніч шкідливо, бо це призводить до активного вироблення інсуліну - гормону, що сприяє накопиченню жиру. Ось і виходить, що з одного боку їсти на ніч погано, але і не їсти - теж недобре.