Як відновити запаси йоду в організмі

Йод є одним із найважливіших елементів для нормальної роботи щитовидної залози. На жаль, у наш час досить часто спостерігається дефіцит йоду у людей. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Два продукти які попередять рак і хвороби

Щоденне вживання всьго лиш двох продуктів допоможе вам позбутись багатьох захворювань. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачні способи оздоровити серце

Ми часто даруємо солодощі у вигляді сердечок, іграшки або подушки, але рідко коли задумуємось щоб зробити смачний подарунок власному серцю, яке багато на нас працює. Що здатне його підлікувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перейти на вегетеріанство: поради досвідчених

Якщо ваш нічний кошмар – це гамбургер, що женеться за вами, якщо ви стали вегетаріанцем, але через усю важкість цього шляху почали розчаровуватись, якщо ви в пошуках натхнення та підтримки, то цей запис для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості хитрощі які допоможуть вам схуднути

Набридло морочитись із довгими дієтами? Ось кілька хитрощів, які допоможуть скинути зайву вагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для схуднення живота

Щоб зробити плоский живіт, потрібна дієта для схуднення живота спільно з виконанням елементарних вправ на прес. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна та смачна весняна дієта

Дієта весною потрібна не стільки для схуднення, скільки для очищення організму від шлаків та інших отруйних речовин. Така дієта допоможе відчувати себе легкою, та забере зайві кілограми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 найкорисніших фруктів

Деякі фрукти надзвичайно корисні для для організму не лише тим що багаті вітамінами, а й тим що здатні лікувати від багатьох недуг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для схуднення ніг

Часто навіть найхудіша жінка не може похвалитися витонченістю ніжок. Пояснюється це особливістю жіночого організму - природа «заповіла» представницям прекрасної половини людства накопичувати жир саме в нижній частині тулуба. На щастя, існує дієта для схуднення ніг. Детальніше читайте у "Країні Здоро...

Як змусити чоловіка худнути: корисні поради

Медициною доведено, що чоловіки більш легковажно ставляться до свого здоров'я, ніж жінки. У першу чергу, рідкісний чоловік стежить за правильністю свого харчування і вагою. Як змусити його худнути?

Як схуднути та очистити організм: 8 простих порад

Не таємниця, що продукти хaрчування далекі від екологічно чистих, так само як і оточуюче середовище, саме тому в наших організмах накопичується багато шлаків окрім жиру. Якщо ви намірились скинути кілька зайвих кілограмів, робіть це разом з очищенням для закріплення досягнутих результатів.

ТОП 5 найкорисніших продуктів для нашого мозку

Вчені вже давно виявили певний зв'язок між раціоном харчування і функціональністю мозку. Чим корисніше наша їжа, тим більше ми зібрані і мудріші. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 ідеальні продукти для спалення жиру

Не секрет, що деякі продукти додають ваги, інші ж можуть навпаки, додати вам стрункості. Які з них будуть корисними для вашої фігури - читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для схуднення і від раку

Складаючи дієти, не всі дієтологи ставляться до цього сумлінно, підбираючи різні продукти без врахування їх шкоди, зокрема, викликання раку. Яка дієта позбавить вас зайвої ваги і попередить рак? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 звичайних продуктів які захистять вас від раку

Кожна людина, яка любить життя, побоюється онкологічних захворювань в будь-якому прояві. Але є кілька продуктів, які зможуть вберегти вас від них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка дієта для схуднення та кращого метаболізму

Щоб поліпшити обмін речовин і швидше позбутися зайвої ваги, спробуйте цю дієту. Її основний принцип - замінити звичні страви продуктами, які прискорюють метаболізм, пити не менше 1, 5 л води на день і регулярно займатися спортом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта ангелів на 7 днів

Ця дієта розрахована так, щоб при невеликому скороченні раціонів ви змогли позбутись не лише підшкірного жиру але й отримати красиву форму тіла. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".