4 способи покращити гормональний фон без ліків

Гормональний статус - це головний критерій, який впливає на нашу шкіру, волосся, нігті і фігуру. Саме тому так важливо підтримувати правильне співвідношення "гормонів краси" в організмі.

Чи потрібно повністю виключити цукор з раціону

Останнім часом цукор придбав репутацію шкідливого і навіть небезпечного для здоров'я продукту. Тому багато людей, які дотримуються здорового харчування, задаються питанням: чи варто виключати цукор з раціону?

Как выбрать хороший итальянский сыр

Сыр – любимое натуральное лакомство миллионов. Но чтобы этот продукт принес вам истинное наслаждение, следует научиться правильно его выбирать.

5 корисних продуктів, які вважають шкідливими

Сила дії стереотипів і міфів поширюється на всі сфери життя, в тому числі і харчування. Ми розповімо про 5 недооцінених продуктів, які марно вважають шкідливими для здоров'я.

10 найкращих продуктів для сніданку

Оскільки ранковий прийом їжі дуже важливий для організму, його не слід пропускати. Тільки потужний заряд енергії після пробудження здатний дати нам потрібний поштовх для подальшої діяльності. Щоб не тільки підкріпитися, але і запастися поживними речовинами, необхідно зробити вибір на користь правиль...

Як жінкам позбутися інтимного запаху

Так влаштовано природою, що статеві органи жінки можуть мати велику кількість різноманітних запахів. При прийомі антибіотиків, алергічних реакціях, застуді можлива поява БВ. Саме в даному випадку з'являється неприємний запах. Не зволікайте і зверніться до лікаря. Також існує кілька народних порад, я...

5 принципів весняного раціону харчування

Зміна пір року відображається на всьому, включаючи наші самопочуття і зовнішній вигляд. Якщо ви не знаєте, як після холодів розпрощатися з блідістю, вагою у всьому тілі і зайвими кілограмами, набраними за зимові місяці, візьміть на замітку поради з нашої статті - ми розповімо, як потрібно харчуватис...

Як ефективно схуднути: приборкуємо гормони

Від гормонів залежить функціонування нашого організму, адже саме вони регулюють всі процеси. Але часто саме гормони є винуватцями надлишкової ваги. І домовитися з ними набагато складніше, ніж просто сісти на дієту або посилити фізичні навантаження. Що ж в організмі заважає тобі схуднути і як з цим б...

Який напій найкращий для схуднення

Про що ти мрієш? Правда адже хочеться роздобути до літа рельєфне тіло? І що ти робиш для цього?

Що буде, якщо відмовитись від кави і чаю

Чи варто відмовитися від кави і чаю? Примітно, що в цьому є як позитивні, так і негативні сторони. Зважте всі «за» і «проти», і зробіть вибір!

Топ-10 продуктів, які підвищують здатність завагітніти

Народження дитини - одне з найбажаніших подій в житті. Харчування і родюча функція нерозривно пов'язані. Правильне харчування допомагає регулювати гормони і збільшує шанси завагітніти. Крім того, правильно спланована дієта допомагає підготувати організм жінки до вагітності і допомагає запобігти вики...

Топ-4 смачні рецепти чаю

Якщо ти любиш чай, але не знаєш, як приготувати ці напої, щоб надати їм незвичайний смак, такі рецепти припадуть тобі до смаку.

Весняне очищення організму: основні кроки

Якщо ви стали відчувати швидку стомлюваність, слабкість без особливих фізичних навантажень, з'явилася дратівливість, порушився режим сну, вранці важко вставати, після сну організм наче й не відпочивав, а на обличчі з'явилися прищі, потрібно чистити організм.

Як час прийому їжі впливає на здоров'я

Як час прийому їжі впливає на здоров'я? І не тільки на здоров'я, а й на якість сну, а також добовий ритм. Читайте про це в нашій статті.

Бананова дієта: смачно і ефективно

Як швидко схуднути і позбутися від жиру в області живота? Тобі в допомогу смачна триденна бананова дієта!

Як правильно та безпечно очистити організм

Зазвичай багато з нас вибирають радикальні заходи, якщо справа стосується нашого тіла і фігури. Без солі дієта, кефірна, сирна ... Варіантів і способів не перелічити. Ти втрачаєш вагу, але при цьому відчуваєш, що обмеження в їжі ніяк не позначаються на твоєму самопочутті і бажане поліпшення не наста...

Що їсти, щоб волосся було густим

Десять кращих продуктів, які вже через шість місяців після їх регулярного споживання зроблять ваше волосся сильнішим і об'ємнішим.