Дієта Аджеліни Джолі

Анджеліна неодноразово стверджувала, що не сидить на жорстких дієтах. І хоча часто її звинувачують в тому, що вона занадто мало їсть і занадто худа, тренер актриси і сама вона стверджують, що Анджеліна просто збалансовано харчується. І звичайно, займається спортом, причому досить багато.Хоча деякі о...

Від діареї - йогурт

У суперечці про корисність харчових продуктів, що містять пробіотики, з'явився новий аргумент. Вчені з'ясували, що за допомогою пробіотиків розлад шлунка можна ліквідувати за один день.

Як скинути зайву вагу за допомогою куркуми

Бажаючі схуднути часто знаходяться в пошуку унікальних методів, які дозволять позбутися від зайвої ваги без праці, не гризучи себе дієтами і багатогодинними фізичними вправами.

Користь коріандра

Коріандр зазвичай застосовується в кулінарії. Нерідко ця рослина можна зустріти на наших кухнях. Але виявляється, речовини в складі коріандру можуть служити лікарським засобом.

Розвантажувальні дні на молоці і чаї

Молокочай - це найпростіший засіб, за допомогою якого можна влаштувати розвантажувальний день, втративши від 0, 5 кілограма до 2 кілограмів. Крім зниження ваги, молокочай сприяє очищенню крові, печінки; покращує обмін речовин і покращує стан шкіри.

Нерегулярне харчування може повністю знищити ваше здоров'я

Відсутність системи харчування, завдяки якій людина кожного дня вживає їжу в певний час відповідно до природних біологічних ритмів, здатна завдати непоправної шкоди стану організму. Цю концепцію вчених опублікував журнал Proceedings of the Nutrition Society: лікарі провели розслідування і встановили...

Занадто гарячі напої можуть спровокувати рак стравоходу

Такі популярні напої як кава і чай мате потрапили під підозру Міжнародного агентства з вивчення раку (IARC) ще в 1991 р Однак з'ясувалося, що небезпечний не стільки склад напою, скільки його температура. 

Помідори відновлюють пошкоджені судини

  Вчені довели, що лікопін - пігмент, що міститься в томатах або кавунах - здатний відновлювати судини і артерії, пошкоджені через серцево-судинні захворювання.

Вчені спростували інформацію про шкоду вершкового масла

Вчені з США остаточно спростували інформацію про шкоду вершкового масла. У своїй роботі дієтологи проаналізували склад і корисні властивості олії різних видів, розповівши, який продукт і в якій кількості варто вживати в їжу.

Йогуртова дієта

Якщо ви готові поволі худнути, то ця дієта саме для вас. Застосовувати в якості основного дієтичного продукту натуральний йогурт може практично будь-яка людина, тому що в ньому містяться всі необхідні для нормальної життєдіяльності речовини - вуглеводи, жири і білки. Раціон багатьох популярних дієт ...

Користь і шкода цикорію

Цикорій, який був раніше дуже популярний в Радянському Союзі, особливо для дітей в шкільних таборах, на деякий час випав з нашої продуктового кошика. Але зараз популярність цього напою повертається. Звичайно, він не дуже схожий на каву. Цикорій - набагато корисніший.

ТОП-5 шкідливих продуктів, які не можна їсти натще

Кожна людина сама вирішує, що їй їсти на сніданок, вибираючи перші-ліпші продукти з холодильника або вживаючи продукти, до яких вже просто звик. При цьому медики і дієтологи наполягають на тому, що пропускати сніданок ніяк не можна.

Дієтичне бананове морозиво

Часто ми хочемо побалувати себе солоденьким. Але під час дієти доволі важко собі щось дозволити. Ми пропонуємо вам рецепт дієтичного морозива.

Дієта Клаудії Шифер

Дієта Клаудії Шиффер називається "5+". Це означає, що п'ять днів Клаудія слідує за методикою харчування, а на шостий дозволяє собі з'їсти щось смачне, але не пізніше 16:00, а після цього "смачного" можна тільки пити воду. Дієта "важить" 1200 ккал в день і дозволяє скинути 3 кг за ці п'ять днів. Збал...

Дієта Зоі Харкомб

Зоя Харкомб - це відомий англійська дієтологиня, яка розробила дієту не тільки для підтримки ідеальної ваги, але і для позбавлення від надокучливого голоду і постійного почуття провини.

Чи допоможе вугілля для схуднення?

Величезна кількість людей в надії позбутися від зайвих кілограмів з ентузіазмом сприйняла звістку про те, що звичайний активоване вугілля сприяє схудненню.

Флавоноїди - що це таке?

Існують особливі речовини, які відіграють важливу роль у забезпеченні життєвих функцій організму людини, але самим організмом не виробляються, а надходять в нього з їжею. До таких біологічно активних сполук відносяться флавоноїди - рослинні поліфеноли. Це вони визначають забарвлення ягід і квітів, з...