Три помилки у харчуванні, які позбавляють організм сил

Взагалі, причин постійно втоми (іноді навіть синдрому хронічної втоми) багато. Найбільш банальна - невміння повноцінно відпочивати на всіх рівнях: розуму, душі, тіла. Але іноді харчування приносить більше шкоди, ніж недосип. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Raw till 4: що це за система і як вона допомагає худнути

Спосіб RawTill4 (сироїдіння до 4), придуманий американською блогеркою і переконаною вегетаріанкою Freelea the Banana Girl, за кілька років зібрав сотні тисяч послідовників по всьому світу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як навчитися їсти менше: 5 корисних хитрощів

Дієтологи запевняють: для того, щоб схуднути, не потрібно обмежувати себе у певних продуктах. Ви можете суттєво зменшити вагу завдяки зменшенню порції. Однак, це іноді дається важче нашому організму. Як навчити себе їсти менше? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три причини чому снідати солодощами шкідливо

Солодке піднімає настрій і провокує сплеск енергії. Та й для збереження фігури краще вживати солодке тільки до обіду. Але разом з тим солодощі на сніданок - не найкраще рішення. Чому ж не можна їсти солодке натщесерце? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім причин з'їсти болгарський перець: очищення судин і лікування очей

Болгарський перець добре відомий нам овоч. Ми звикли бачити його в безлічі страв, а не впізнати його насичений смак просто неможливо. Але чи замислювалися ви про те, яку колосальну користь цей продукт може принести нашому організму? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чем польза дрожжей для организма

Вероятно, вы помните фразу детства "Ты растешь как на дрожжах!". Тогда это воспринималось как само собой разумеющееся, вопрос о пользе дрожжей даже и не подымался. Когда мы повзрослели, на нас обрушилась тонна "полезной" информации о вреде этого продукта и, в результате, современный взрослый человек...

Часті прийомі їжі для схуднення: міф чи правда

Практично всі дієти радять харчуватись 5 разів на день: три основних прийоми та два перекуси. З одного боку, це не дає вам відчути голод, а з іншого - чи допомагає схуднути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вегетаріанство влітку: схуднення і швидке очищення організму

Якщо ви давно мріяли відмовитися від м'яса хоча б на трішки, літо - чудова пора, особливо серпень. На городі чимало овочів, сад тішить фруктами. Це не лише користь для організму, але й насолода. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти викликають неприємний запах тіла

Якщо ви зранку замічаєте, що від вашого тіла йде неприємний запах, будьте обережні! Причина не в миючих засобах чи ваших парфумах (хоча може й бути таке), а в тому, що ви їсте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

15 продуктів, в яких міститься найбільше вітаміну В

Вітамін В має чимало "родичів" - В1, В2 і так далі. Всі вони надзвичайно корисні для організму, але лікарі радять не приймати їх в пігулках а вживати продукти, в яких ці вітаміни містяться. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чому користь кукурудзи: 3 причини з'їсти її саме зараз

Кукурудза - молода, тільки зірвана - улюблені ласощі українців. Але вона не просто смачна. Користь кукурудзи незаперечна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для схуднення від медиків: безпечний спосіб позбутися зайвого

Вчені склали оптимальний варіант харчування для кожної людини, який допоможе прибрати жирові відкладення і привести організм в тонус. Але важливий не тільки раціон, а й фізичні заняття. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім літніх продуктів, які покращать обмін речовин

Хороший обмін речовин - це гарантія того, що навіть грандіозні позапланові літні пікніки та вечірні кекси з чаєм не осядуть на вашій талії. Влітку прискорити обмін речовин надзвичайно просто. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Топ-7 продуктів, які допомагають очистити печінку

Щоб бути завжди красивими і здоровими, потрібно бути «чистими» зсередини. Зашлакований організм буде негативно відображатися на загальному фізичному стані людини

П'ять звичайних продуктів, які допоможуть покращити ваше сексуальне здоров'я

Певна їжа може вплинути на ваше сексуальне здоров'я самим позитивним чином. Так відбувається за рахунок підвищення рівня гормонів, які підсилюють сексуальний потяг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 властивостей слив: очищення організму та лікування гіпертонії

Слива має багатий склад. Великі, солодкі соковиті плоди вкрай затребувані серед дорослих і дітей. Якими ж корисними властивостями може похвалитися цей фрукт? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно пити каву, що не зашкодити організму

За останнє десятиліття кава стала найбільш вживаним напоєм - на неї перейшло більше 90% мешканців планети. Однак, не всі знають як правильно пити каву, тому й отримують від цього корисного напою більше шкоди, ніж користі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".