В чому криється користь перепелиних яєць

Перепелині яйця - частий гість прилавків продуктових магазинів. В них міститься багато корисних речовин, які здатні вилікувати чималу кількість хвороб. перепелині яйця радять вживати натще щоранку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як харчуватись щоб не додавались кілограми

Багато людей кидаються в погоню за ідеальною фігурою. Як не крути, але не кожного Бог нагородив ідеальними пропорціями і витонченими вигинами. Але якщо дієта для вас каторга, пропонуємо кілька порад як їсти аби не додавати зайві сантиметри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для тих хто обожнює шоколад

Зважаючи на те що шоколад містить багато жирів та вуглеводів, довго сидіти на такій дієті не слід. Але кілька разів поекспериментувати можна, особливо якщо ви надто скучили за солодким. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сосиски загрожують вам раком

Звісно, легше придбати пакет сосисок, зварити і не морочитись із тим, щоб готувати щось поживніше і суттєвіше. Однак, лікарі переконують що сосиски їсти не те що шкідливо - небезпечно! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Студентська дієта на три дні

Згадайте часи, коли ви були студентом: обмаль грошей і непереборне бажання щось з'їсти. Якщо вам потрібно терміново позбавитись зайвих кілограмів і грошей у гаманці на лобстери чи інші тонкості дієт немає - цей варіант саме для вас! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно худнути на білковій дієті

Білкова дієта дуже популярна, адже її автори запевняють про швидку втрату ваги та красиве тіло натомість. Однак, не всі знають як правильно на ній худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Всі "за" і "проти" кремлівської дієти

Чудодійна кремлівська дієта, яка дозволяє скинути за півтора-два місяці більше 15 кілограмів ваги. Саме так говорять про спосіб харчування, при якому різко обмежується вживання вуглеводів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 способів зменшити кількість їжі і бути ситим

Щоб схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте, що неминуче означає контроль за кількістю їжі. Чи означає це, що поки ви не досягнете своєї мети, ваш шлунок буде видавати голодне гарчання? Зовсім не обов’язково. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як подолати хронічну втому без зусиль

Якщо у вас немає сил навіть піднятись з ліжка, і додаткова чашка кави на роботі не бадьорить вас - це негласні симптоми хронічної втоми, з якою треба боротись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта на один день

Багато кому лінь сидіти на певній дієті тиждень або ж навіть кілька днів. Але фігура просить, фігура вимагає... Ця дієта чудово підійде для таких капризних - вона триває всього день, але допомагає без голодування зменшувати вагу поступово. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Італійська дієта: смачно та вишукано

Італійська кухня відома усьому світу піцою та спагетті, але щоб на ній худнути?.. Італійці переконують що це більш ніж реально! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ситна і легка зимова дієта

Відомо що взимку важко схуднути, адже організм намагається накопичити енергію для того аби не замерзнути. Порухатись надворі також складно: велосипед на лід не витягнеш, в озері не поплаваєш. Як схуднути до весняного періоду?

Чим корисна вівсянка на сніданок

Вівсянка на сніданок – що може бути банальніше. Однак дієтологи і лікарі не перестають рекомендувати вживати її вранці. Чому так - читайте у "Країні Здоров'я".

Найсмачніші продукти - антидепресанти

Багато фахівці запевняють, що основними причинами депресивного стану є голодування клітин мозку, брак мінералів і вітамінів, збої метаболізму. Всі ці проблеми можна вирішити, правильно харчуючись і вживаючи певні продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Користь і шкода цикорію

Цей напій часто радять тим, хто обожнює каву але за станом здоров'я не може її пити. Загалом, цикорій має багато корисних властивостей, і рекомендований для діабетиків і сердечників. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно харчуватись в зимову пору

З приходом зими у більшості людей починаються численні проблеми. Крім холоду, ця пора року приносить з собою почуття втоми, депресії, застуди і віруси і, самий неприємний з її подарунків, значне підвищення апетиту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який сніданок допоможе схуднути вам вдвічі

Страждаючі ожирінням дорослі люди можуть скинути зайву вагу в два рази швидше, запевняють дієтологи. І це лише завдяки правильно підібраному сніданку, який, до речі є надпростим. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".