Представили рейтинг найкорисніших трав

06:00, 12 Лист 2013 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 3361 ·

ШПИНАТ - кумир дієтологів. Хлорофіл шпинату близький за складом до гемоглобіну крові людини, а отже покращує її склад і підвищує захисні властивості організму. Дуже корисний проти онкологічних захворювань, брудного навколишнього середовища і всього такого. Багатий на вітамін D, плюс нейтральний смак - просто додавайте в будь-які салати або злегка відваріть і подрібніть, використовуйте як гарнір до м'яса, риби, птиці.

6 найкорисніших трав

ЩАВЕЛЬ

Французи підкислювали щавлем шпинат. Наші пращури спочатку випалювали його як бур'ян, але потім здогадалися робити холодний суп зі щавлем та яйцем. У цієї зелені присутній весь вітамінний алфавіт і мікроелементи.
Але поїдання щавлю частіше двох разів на тиждень може призвести до надлишку щавлевої кислоти, що веде до проблем з нирками.

ТАРХУН

Він же ЕКСТРАГОН. Ефірні олії, що містяться в цій травичці, надзвичайно ароматні. Тому не переборщіть, додаючи його в супи, яєчні, салати, овочеві, м'ясні страви з субпродуктів (особливо рекомендується). Дуже корисний для травлення.

МЯТА

Додавати її можна куди хочете - в чай, салати, десерти - коктейлі, м'ясні і бобові страви. Соус з м'яти чудово поєднується зі стравами з баранини. Ненав'язливим смаком володіє м'ята звичайна і кучерява. Перцева холодить у роті і лоскоче в носі. Смак м'яти лимонної (вона ж меліса), відповідно, лимонний.

КРЕС-САЛАТ

Кресс -салат - по -нашому - хреновнік. Назва відповідає смаку. Повно йоду ( для щитовидної залози) і сірки ( для засвоєння білка, відновлення волосся і шкіри). Вітамінів теж багато. У сирому вигляді особливо корисний, але можна і в суп додати, секунд за 45 до подачі на стіл.

КІНЗА

Кінза - хіт мексиканської та кавказької кухні. Соус САЛЬСА без неї не цілком актуальнИЙ, так само як і сациві. Ще іменується Блощичник. Надає пікантний смак стравАМ з м'яса і птиці. Салатів теж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, найкорисніші трави, схуднення, дієти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.811 Mb

Представили рейтинг найкорисніших трав

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: