Різдвяний піст: календар харчування з 19 по 24 грудня

Четвер, 19 грудня - їжа рослинного походження у відварному вигляді з рослинним маслом. Дозволяється червоне сухе вино. Також у день святителя Миколая Чудотворця дозволяєтся риба.

П'ятницею, 20 грудня - сувора форма посту - сухоядение. Дозволяється неварений їжа без олії. У цей день на стіл ставляться хліб, сіль, вода, сирі овочі і фрукти, сухофрукти, горіхи, мед.

Субота, 21 грудень - їжа рослинного походження у відварному вигляді з рослинним маслом, риба. Крім цього дозволяється червоне сухе вино.

Неділя, 22 грудня - їжа рослинного походження у відварному вигляді з рослинним маслом, риба. Крім цього дозволяється червоне сухе вино.

Понеділок, 23 грудня - варена гаряча рослинна їжа без олії.

Вівторок, 24 грудня - їжа рослинного походження у відварному вигляді з рослинним маслом.

Нагадаємо, Різдвяний піст - це очищення фізичне і духовне, яке готує віруючих до Різдва - зустрічі Ісуса Христа. У період дотримання Різдвяного посту не дозволяється споживання їжі тваринного походження: м'ясо, яйця, молочні продукти. З 20 грудня і до 1 січня піст посилюється, рибу можна їсти по суботах і неділях. Якщо на вівторок і четвер припадають великі свята, храмові свята або дні великих святих, риба, як і вино, дозволяється. А от час суворої останньої його седмиці - риба і вино під забороною.

Також слід зазначити, що існує шість ступенів строгості посту. В період його дотримання церковний статут наказує не тільки види їжі, які можна споживати в період дотримання посту, а й її кількість.

Потрібно пам'ятати, що строгість дотримання посту у кожного індивідуальна і залежить від багатьох обставин. Послаблення дозволяются вагітним жінкам, маленьким дітям, людям, що займаються фізичною працею, тим, хто багато подорожує. Людям же, які страждають будь-якими недугами, перед тим, як увійти в піст, необхідно поговорити не тільки з духівником, а й обов'язково проконсультуватися з лікарем.