Секрети схуднення: дієта Вікторії Бекхем

22:30, 26 Вер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3330 ·

Секрет схуднення зірки - в збалансованому раціоні і незвичайних дієтах, яких вона дотримується регулярно. Їх є три варіанти.

Як худне Вікторія Бекхем

Перший варіант дієти від Вікторії Бекхем

Сніданок: тости, чай без цукру
Ланч: фруктовий салат з фруктів з високим вмістом вітаміну С (під забороною - виноград і банани).
Обід: відварна куряча грудка (без шкіри) з тушкованими овочами, свіжий сік або чай.
Вечеря: тушковані овочі або порція зеленого салату. Допускається також трохи сиру і креветок, чай без цукру.

Через три дні проводиться очищення кишечника напоєм з свіжовичавленого грейпфрутового соку та мінеральної води без газу. Пити його потрібно 2 рази на день.

Друга дієта від Вікторії Бекхем - сашимі-дієта

Суть дієти - у вживанні виключно сирої риби (сашимі) і ягід. З напоїв допускається вода і зелений чай. Така дієта насичена корисними мікро-і макроелементами, вітамінами.

Приблизний раціон дієти:

Сніданок: 100 грам сашимі з тунця, 100 грам полуниці.
Обід: 100 грам сашимі з вугра, 100 грам полуниці
Вечеря під час цієї дієти не передбачена, але, за бажанням, можна також перекусити сашимі з тунця.

Третя дієта від Вікторії Бекхем заснована на принципі здорового харчування

Під час цієї дієти можна їсти лише їжу, приготовану на пару.
Допускаються овочі, фрукти, нежирна риба та інші морепродукти.
Протягом дієти забороняється вживати цукор, м'ясо, жири рослинного і тваринного походження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, секрети стрункості, Вікторія Бекхем

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
10:00: Небезпеки для організму, котрі може нести мед
8:00: Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.62 сек | 4.812 Mb

Секрети схуднення: дієта Вікторії Бекхем

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: