Спробуйте рецепт низькокалорійного перекусу

Квадратики для перекушування.

Вівсяні пластівці 250 гр, імбир свеженатертий 1 ст. ложка, сироп (можете використовувати варення) 2 ст. ложки, цедра 1 апельсина, 350 гр курага, кориця 2 ч. ложки, какао 50 гр., трохи улюблених горішків за смаком.

* Частина пластівців обсмажте на сухій сковорідці до злегка коричневого кольору.
* Курагу краще попередньо замочити.
* Відкладіть 100 грам кураги, а інші інгредієнти змішайте блендером в однорідну масу.
* Потім дрібно поріжте курагу і змішайте всі разом ще раз разом з подрібненими горішками.
* Сформуйте прямокутник, розріжте на рівні квадратики і обваляйте в какао (при бажанні можете облити шоколадною глазур'ю).

Готові квадратики зберігати в холодильнику.