Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП-4 напої для спалення жиру

01:30, 22 Жов 2013 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 3426 · 

Якщо ви хочете стати стрункішою, важливо стежити не тільки за тим, що ви їсте, але і за тим, що ви п'єте.

Напої для спалювання жиру

Напої для спалювання жиру



Імбирний чай

Поєднання імбиру і чайного листа полегшує вихід жирових відкладень з «насиджених» місць. Такий чай тонізує і тим самим прискорює спалювання жиру в м'язових клітинах. Крім того, він добре зганяє зайву воду.

Свіжовичавлений сік лимона

Його рекомендується розвести водою і додати мед. У такому вигляді це справжнє джерело антиоксидантів. Вони борються з небезпечними вільними радикалами і провокують організм отримувати енергію з жирових запасів. Врахуйте, що напій виходить досить калорійним, тому 1-2 склянки на день - максимум. Краще пити його з ранку, добре перед фітнесом або СПА-процедурами для схуднення.

Овочеві соки

Вони володіють мінімумом калорій в порівнянні з фруктовими і при цьому містять більше вітамінів, мінералів і флавоноїдів. Вони прискорюють обмін речовин, виводять зайву рідину. Особливо гарні соки із селери, огірка, помідора, гарбуза, моркви. Густі соки можна розводити водою, корисно змішувати 2-3 види овочів.

Молоко

Особлива структура його білка дає тривале почуття насичення і знижує тягу до солодкого. А молочний жир стимулює переробку інших жирів, тобто допомагає спалити те, що вже накопичено. Правда, проявляє ці свої властивості молочний жир лише в помірній кількості.
Іншими словами, сир 18% - ї жирності схуднути не допоможе, та й 9% -й теж. Пийте молоко або кефір жирністю не вище 3,5 %. До речі, вони відмінно виводять надлишки рідини і зменшують набряк тканин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
Здоров'я в соцмережах: