ТОП-5 найнебезпечніших білкових продуктів

Якщо ж це зробити складно , то хоча б знизити до мінімуму їх споживання .

1 . шинка й ковбаса

цю їжу категорично заборонено вживати на постійній основі.

Чому ?

Та тому що в ній вже надмірно багато солі.

Крім цього , майже 99 відсотків таких продуктів , які лежать на полицях магазинів та супермаркетів , нагодований нітратами.

2 . сосиски

У них міститься нітрат натрію ( селітра , Е250 ) . Завдання даної добавки - додання м'ясного виробу рожевого відтінку .

Все б добре , але цей елемент дуже небезпечний , адже при нагріванні сосиски утворюється нітрозамін , який провокує появу раку.

Бекон також несе не менше небезпеки , особливо , якщо його розігрівати .

3 . червоне м'ясо і найбільш небезпечні жирні його сорти .

Йдеться про баранину або яловичину з жиром .

Даний продукт не обов'язково зовсім вже прибирати з раціону , але міру в його вживанні знати обов'язково .

Проведені дослідження показали , що люди , які щодня вживали жирне м'ясо , частіше хворіють « серцевими » і онкологічними захворюваннями.

4 . курячі нагетси

Незважаючи на свою назву , курячого м'яса в цій їжі майже немає , зате є багато солі , жиру , борошна , фосфату натрію , крохмалю та ароматизаторів.

5 . смажені у фритюрі рибні страви.

Як тільки продукт занурюється в киплячу олію , він перестає бути корисним.

Краще вже гасити або запікати рибу , ніж робити її у фритюрі.

Організм у цьому випадку можна вберегти від величезної кількості жиру і канцерогенів , які вбираються в рибу , і потрапляють в наш незахищений організм.