Триденна очищаюча дієта
22:30, 20 Жов 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2472 ·
Така дієта спрямована в першу чергу на очищення організму. Вона виводить токсини та шлаки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дієта для очищення організму
![]() |
Меню дієти
День перший:
Перший сніданок: робимо фруктовий салат з грейпфрута (грейпфрут можна замінити апельсином або мандарином), винограду, яблука і ананаса.
Другий сніданок: половина невеликої дині; салат з цитрусових, ківі і свіжого інжиру.
Обід: друга половина дині; фруктовий салат з будь-яких фруктів, які в цей день ще не використовувалися. Вечеря: один банан, стакан настою ромашки.
День другий:
Перший сніданок: стакан свіжоприготованого овочевого соку, стебло селери, запечіть в духовці або на грилі 4 великих помідори з травами і перцем.
Другий сніданок: велика порція салату з будь-яких свіжих овочів, заправленого рослинною олією і лимонним соком.
Обід : броколі, або кольорова або білокачанна капуста, або шпинат, готуємо на пару, можна додати трохи сиру, свіжовичавлений овочевий сік.
Третій день:
Перший сніданок: фруктовий салат з грейпфрута (апельсина, мандарина), ананаса, яблука і винограду. Другий сніданок: велика порція салату з овочів, заправленого рослинною олією і лимонним соком. Обід: броколі, або кольорова або білокачанна капуста, або шпинат, приготована на пару, трохи курячого м'яса або риби, приготованого на грилі або на пару, овочевий сік.
День перший:
Перший сніданок: робимо фруктовий салат з грейпфрута (грейпфрут можна замінити апельсином або мандарином), винограду, яблука і ананаса.
Другий сніданок: половина невеликої дині; салат з цитрусових, ківі і свіжого інжиру.
Обід: друга половина дині; фруктовий салат з будь-яких фруктів, які в цей день ще не використовувалися. Вечеря: один банан, стакан настою ромашки.
День другий:
Перший сніданок: стакан свіжоприготованого овочевого соку, стебло селери, запечіть в духовці або на грилі 4 великих помідори з травами і перцем.
Другий сніданок: велика порція салату з будь-яких свіжих овочів, заправленого рослинною олією і лимонним соком.
Обід : броколі, або кольорова або білокачанна капуста, або шпинат, готуємо на пару, можна додати трохи сиру, свіжовичавлений овочевий сік.
Третій день:
Перший сніданок: фруктовий салат з грейпфрута (апельсина, мандарина), ананаса, яблука і винограду. Другий сніданок: велика порція салату з овочів, заправленого рослинною олією і лимонним соком. Обід: броколі, або кольорова або білокачанна капуста, або шпинат, приготована на пару, трохи курячого м'яса або риби, приготованого на грилі або на пару, овочевий сік.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: