Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як худнуть знамениті актриси: ТОП-3 дієт зірок

23:00, 21 Тра 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 7895 · 

Дізнайся, які дієти користуються популярністю серед відомих актрис за ефективність у боротьбі із зайвою вагою.

Як худнуть актриси?

Як худнуть актриси?



Італійська актриса Джина Лоллобриджида, якій зараз 85 років, на рубежі 50-х і 60-х років була символом жіночої краси. Вона встановила стандарт для середземноморського типу краси - осина талія в 53 см, пишні стегна, розкішні груди, хвилясте темне волосся, томний погляд і свого часу була названа "найкрасивішою жінкою у світі".

9_50f7da1084efd.jpg

При цьому в будні дні Лоллобриджида їсть все, що забажає - піцу, пасту, лазанью, а на вихідних дотримується таку дієти:
 
Сніданок: негазована мінеральна вода.

Обід: 50 грам нежирного сиру, 200 г вареного м'яса і півлітра апельсинового соку.

Вечеря: тільки вода з лимонним соком.
 

Кетрін Зета-Джонс

1c.jpg
 
Британська актриса Кетрін Зета-Джонс віддає перевагу креш-дієтам, які вимагають різкого скорочення добового споживання калорій. Зокрема, володарка премії Оскар, воліє тижневу дієту на капустяному супі.
 
Для приготування цього супу знадобиться: 1 качан капусти, 2 цибулини, 2 баночки томатної пасти, 2 зелених перці, 5 морквин, 1 пучок селери, 1 пучок петрушки, приправи за смаком.
 
Овочі слід дрібно порізати, скласти всі інгредієнти в каструлю, залити 2 літрами води і варити 10 хвилин. Потім залишити нудитися на повільному вогні ще на 30 хвилин до повної готовності. А щоб прибрати специфічний капустяний запах, можна додати трохи оцту.

 
Крім супу можна включити в своє меню такі продукти:
 
Перший день
Будь-які фрукти, окрім бананів, кавунів і дині.
 
Другий день
Свіжі або варені овочі, крім квасолі, гороху та кукурудзи.
 
Третій день
Будь-які овочі і фрукти в будь-якій кількості.
 
Четвертий день
Можна з'їсти 3 банани зі знежиреним молоком.
 
П'ятий день
250 г м'яса і не більше 6-ти свіжих помідорів.
 
Шостий день
М'ясо птиці або яловичина з зеленими овочами - скільки захочеться.

Сьомий день
Нешліфований рис, овочі і фруктовий салат.
 
А от хліб, алкоголь, фруктові напої і смажене під забороною.
 

Анджеліна Джолі

nastol_com_ua_29144.jpg
 
Американська актриса Анджеліна Джолі надає перевагу сирій дієті. Вона вважає, більшість продуктів має вживатися сирими, без термічної обробки. Таким чином, вони зберігають всі свої поживні речовини і цінні властивості, плюс краще засвоюються організмом. Це найрізноманітніші овочі, фрукти, горіхи, насіння, сухофрукти, пророслі зерна, зелень, а також спеції і трави. Можеш також вживати каші, серед яких особливо корисні гречана і вівсяна, але не зварені, а просто розмочені у воді, з медом і фруктами.
 
При цьому Джолі внесла в свою дієту кілька доповнень:
 
- Організму, щоб бути активним і сильним, необхідний білок, в тому числі тваринний. Тому Джолі використовує у своїй дієті знежирений сир і йогурт, їсть біле куряче м'ясо і рибу, приготовані на пару або запечені у фользі. Два рази на тиждень обов'язково включає в меню морепродукти, в яких, крім білка, багато йоду;
 
- Щоб обмін речовин йшов активно, потрібно багато пити. Анджеліна п'є зелений чай, чисту джерельну воду і соки без цукру. А якщо їй потрібно додатково схуднути до зйомок, використовує очищувальні чаї. Актрисі дуже подобається імбирний чай, який і очищає, і зміцнює імунітет, і додає організму силу і витривалість;
 
- Хороший спосіб скинути кілька зайвих кілограмів - вживати мюслі. Це корисна клітковина. Однак у магазинах мюслі надмірно просякнуті цукром, від чого їх дієтична цінність вельми низька. Зірка рекомендує купити кілька круп в чистому вигляді і самостійно додати в них шматочки сухих або свіжих фруктів, залити соком або йогуртом, тоді у тебе вийде смачне і корисне блюдо;
 
- На вечерю Джолі воліє їсти холодні овочеві супи, наприклад, гаспаччо. Прекрасне блюдо, дуже смачне, малокалорійне, і приготувати його дуже легко
 
А також, тим, хто хоче скинути зайву вагу, вона радить обов'язково займатися спортом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Як позбутись від запалення завдяки продуктам харчування?
11:00
Дитячий перекус в школу
11:00
Відмова від м'яса впливає на стан кісток
7:00
Чому сало корисно вживати на сніданок?
12:30
Користь вживання замоченого мигдалю
20:30
Гранат захистить від коронавірусу?
15:30
Чому їжа може стати отрутою?
13:30
Шкода часника для здоров'я
10:00
Перець - найкраще джерело вітаміну С
7:00
Корисні фрукти для діабетиків
17:00
Які продукти можуть очистити легені?
14:30
Манго зменшує зморшки на обличчі
8:00
Найкорисніший для здоров'я суп
12:30
Горіх, який врятує від холестерину
8:00
Корисні продукти від депресії
6:20
Продукти, які корисно вживати для серця
19:45
Продукти, які провокують біль у м'язах
17:00
Чому корисно їсти агрус?
8:58
Советы для выбора органических продуктов
7:00
Яка їжа може замінити зубну пасту?
6:20
Жирна їжа допомагає швидше одужувати від коронавірусу
21:00
Їжа, яка відбілює зуби
17:00
Продукти з вітаміном D, які треба їсти взимку
12:30
Продукти, які провокують високий тиск
0:40
Продукт для здорового серця
21:00
Чи зменшують солодощі апетит?
15:30
Коли краще не пити каву?
12:30
Здорове харчування: кілька порад від бодібілдерів
10:00
Солодощі, які допоможуть тренуватись
7:00
Для зубів шкідливо вживати яйця
6:20
Мінус 80 кілограмів: відмова від фастфуду змінила життя
9:30
Смачний рецепт з брюссельською капустою
6:20
Як їсти перед сном і не набирати вагу?
6:20
Користь дині у раціоні
9:00
Рис та гречка можуть нашкодити організму
21:00
Раціон в шкільні роки впливає на зріст дитини
20:30
Харчування впливає на перебіг хвороби Альцгеймера
12:30
Корисні та смачні домашні ласощі
20:30
Як печені овочі шкодять зубам?
9:30
Продукти, які не варто запивати кавою
Здоров'я в соцмережах: