Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як схуднути людям з 2 групою крові?

02:12, 22 Лист 2012 · Категорія: Харчування · Переглядів 10774 · 

Мрії про чудовою фігурі змушують нас шукати все нові шляхи. Досить часто зустрічаюся з відгуками людей, випробувати різні дієти, але знайшли свій шлях схуднення і, що найголовніше, збереження досягнутих результатів, тільки в системі живлення, пов'язаної з групою крові. На захист дієти за групою крові можна сказати, що вона нешкідлива, чого не можна сказати про більшість дієт. Більше того, дієта по групі крові нормалізує процес перетравлення їжі, позбавляє від токсинів і сприяє спалюванню зайвого жиру, втраті зайвих кілограмів без голодування.



7365_2.jpg (165.04 Kb)

Травна система другого типу крові - хлібороба - має знижену кислотність шлункового соку і їй складно перетравлювати м'ясо. Вся травна система цього типу спрямована на вегетаріанство, з невеликою кількістю курки або індички. Лише відмова від м'яса, яке уповільнює метаболізм і сприяє відкладенню жиру, дозволить зберегти нормальну вагу. Більш того, вегетаріанство допоможе Хлібороби відновити імунну систему, додасть енергії і захистить організм від хвороб.

Перелік продуктів, які допомагають скинути зайву вагу, для людей другої групи крові невеликий - це рослинні масла, соєві продукти і овочі - вони покращують травлення. Для стимулювання діяльності кишечника треба їсти ананаси. Добре є часник і цибуля, морква. Як джерело білка необхідно вживати яйця і соєві продукти в будь-якому вигляді.

Проте перелік продуктів, яких слід уникати, вельми значний. Щоб не травмувати ніжну слизову, притаманну другої групи крові, необхідно виключити з раціону всі види гострої їжі - всі види перцю, оцет, кетчуп і помідори. Неприпустимі кислі фрукти і ягоди, майонези і спеції, а також ферментована і солона їжа - солона риба, оселедець, огірки, капуста. Картоплю і капусту, окрім брокколі, доведеться виключити в будь-яких видах.

Крім продуктів, які треба виключити з харчування, необхідно ще й обмежити молочні продукти. Вживати краще кисломолочні і нежирні сири, сир, бринзу, ряжанку, кефір.

Однією дієтою неможливо отримати хороших результатів в схудненні, та й тонус м'язів і шкіри необхідно підтримувати. Але для володарів другої групи крові не підходять високі кардионагрузки, їм рекомендовані спокійні і зосереджують гімнастики - йога, тай-цзи.

Будьте здорові!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    14:00
    Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
    10:00
    Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
    22:00
    4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
    20:00
    Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
    16:00
    Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
    12:00
    Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
    8:00
    Топ-3 продукти для корисного перекусу
    22:00
    Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
    20:00
    Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
    18:00
    Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
    16:00
    Названо найкорисніший осінній суп
    12:00
    Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
    8:00
    Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
    22:00
    Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
    20:00
    Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
    18:00
    Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
    16:00
    Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
    14:00
    Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
    12:00
    Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
    10:00
    Небезпеки для організму, котрі може нести мед
    8:00
    Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені
    Здоров'я в соцмережах: