Як схуднути за допомогою кураги?

22:30, 04 Січ 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3980 ·

- Для бажаючих урізноманітнити меню і продовжити дієту можна додатково підключити запарену напередодні гречку (один стакан сухої крупи на дві склянки окропу). Її дозволяється їсти без обмежень по кількості раз, але тільки без солі, інших приправ і масла. Кураги в цьому випадку можна буде з'їсти всього 100 грамів в день. Питний режим буде той же. На такому раціоні без шкоди для організму можна перебувати від двох до семи днів.

Курага допоможе схуднути

- Ще один цікавий і смачний варіант розвантажувального дня на куразі добре проводити в сезон свіжих абрикосів. На день потрібно буде вичавити півтори склянки абрикосового соку, змішати його в блендері з 200 грамами кураги. Вийде смачний і дуже корисний смузі. Пити його потрібно буде рівними порціями протягом усього дня. Вода також обов'язкове.

- Тижнева дієта на куразі включатиме білкові продукти та овочі з фруктами. Обов'язково раз на день потрібно буде з'їдати порцію в 200 грамів білка (птахи, риби, пісного м'яса, квасолі ). Способи приготування тільки дієтичні, ніякого обсмажування. В іншій прийом їжі можна їсти фрукти ( за винятком бананів і винограду) або будь-які овочеві салати. А ось курагу пропонується вживати у вигляді смачного десерту. Цей рецепт сподобається ласунам.

- 50 грамів кураги відварити до м'якості, подрібнити в пюре і ще потомить на плиті. Збити в піну два яєчних білка, змішати з постигла курагою, викласти цю масу у формочки і запекти в духовці протягом 15 хвилин. Цей десерт краще з'їдати вранці або вдень, а ввечері їсти овочі або білкову їжу.

Результати по втраті ваги на куразі становлять у середньому півтора -два кілограм за один розвантажувальний день і до п'яти кілограмів за тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, схуднення, курага, правильне харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.813 Mb

Як схуднути за допомогою кураги?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: