Як схуднути за допомогою квасу

22:30, 30 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2680 ·

Якщо ви вирішили худнути за допомогою квасу - ви зможете скинути до 5-ти кілограмів за 7 днів. Головне, щоб квас був домашнім та не містив цукру.

Квас допоможе схуднути

Зразкове меню "квасової дієти".

* Сніданок: знежирений сир або два запечених в духовці яблука , ягоди , склянку квасу .

* Другий сніданок : склянка квасу , салат зі свіжих овочів і зелені , заправлений невеликою кількістю рослинної олії і лимонного соку , яблуко , ягоди.

* Обід: овочева окрошка з м'ясом з квасу ( без додавання картоплі !) Або пісний борщ зі свіжої капусти , або курячий бульйон з сухариками , відварна риба з відвареною картоплею або салатом зі свіжих овочів. Склянку квасу .

* Вечеря : гречана каша (200 г) , ягоди або салат з овочів , заправлений олією , стакан кефіру ( 1%).

Рецепт квасу.

500 г чорного хліба наріжте і засушити в духовці до коричневого кольору , остудіть . Теплі сухарі перекладіть в каструлю , залийте 3 л окропу , накрийте кришкою і залиште до повного охолодження. Процідіть , додайте мед за смаком і 15 г живих дріжджів. Накрийте каструлю марлею і залиште при кімнатній температурі на сонячній стороні на 8-9 годин. Потім перелийте в банку , закрийте кришкою і зберігайте в холодильнику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, квас, рецепт, дієта, раціон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
16:00: Чому лікарі називають гарбуз ідеальним дієтичним продуктом
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
16:00: Скільки води треба пити для схуднення
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
8:28: Найкращі продукти для ефективного схуднення
8:00: Артишок захищає клітини від ушкоджень та протистоїть інфекціям
20:00: Топ-6 страв, у які найкраще додавати кардамон
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
12:00: Корисні продукти для перекусу до та після тренування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.4 сек | 4.808 Mb

Як схуднути за допомогою квасу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: