Медики розробили дієту, яка зміцнює судини, обумовлює профілактику та поліпшення стану при таких хворобах, як геморой і варикозне розширення вен.
Що їсти, щоб зник геморой
1. Клітковина. Кожен день необхідно вживати порцію вівсянки або зернових пластівців, замінити білий хліб цільнозерновим або хлібом з борошна грубого помелу.
2. Кожен день вживати на вибір 1 інжир, 3 черносливи або 2 шматочки авокадо.
3. Їсти кисломолочні продукти. Вони зумовлюють здорову мікрофлору в кишечнику. Кальцій необхідний для підтримки стану судинних стінок.
4. Кожен день вживати одну столову ложку лляного або оливкової олії (з хлібом, салатом, другою стравою).
5. У день вживати не більше чайної ложки солі (солити бажано вже готові страви). Обмежити в раціоні кількість гострих, жирних і солоних страв.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Головний біль напруги у дітей: що робити?
Поцілунки з домашніми тваринами можуть бути небезпечними для здоров'я дітей і дорослих
Закусочний рулет з оселедцем, який ніколи не набридне
Що робити з перестиглими бананами: простий рецепт печива з шоколадною стружкою