Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти заважають схуднути: думки зіркових тренерів

07:00, 17 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3039 · 

Візьми до уваги, які продукти, на думку особистих тренерів голлівудських знаменитостей, слід виключити зі свого раціону тим, хто прагне скинути зайву вагу.

Які продукти варто не вживати?

Які продукти варто не вживати?



Банани і виноград - Харлі Пастернак

Особистий фітнес-тренер голлівудських знаменитостей Харлі Пастернак, автор системи схуднення Дієта 5 факторів, яка викликала фурор серед зірок, відзначає, що тим, хто прагне схуднути, не слід включати в своє меню виноград і банани. Пастернак не їсть цих продуктів і не рекомендує своїм клієнтам, в числі яких співачки Lady Gaga і Кеті Перрі, актриси Холлі Беррі і Міла Йовович. Він радить віддавати перевагу плодам з їстівної шкіркою, їстівними насінням або цитрусовим.

Банан вже не підходить під цей опис. У нього щільна неїстівна шкірка, а крім цього, даний фрукт калорійний і містить мало клітковини. Виноград ж містить декстрозу, яка має високий глікемічний індекс, що означає, що після споживання такого продукту, цукор в твоїй крові буде підніматися досить швидко.

Йогурт - Джекі Уорнер

Тим, хто хоче схуднути, тренер Джекі Уорнер рекомендує відмовитися від споживання йогурту. Більшість йогуртів, представлених на ринку, містять велику кількість цукру. А високе споживання цукру - одна з причин, по якій відбувається набір зайвої ваги і розвиток різноманітних недуг.

Тренер рекомендує замінити звичайний йогурт грецьким.

Чіпси та інші шкідливі снеки - Жанетт Дженкінс, Валері Уотерс
 
Валері Уотерс, яка працювала з актрисою Джесікою Біл зазначає, що ці слова слід запам'ятати і повторювати, як мантру, коли тебе наступного разу потягне на шкідливі продукти: "Якщо харчовий продукт містить інгредієнти, які ти не визнаєш або не можеш вимовити, ти, ймовірно, не будеш їсти його. "
 
Жанетт Дженкінс додає, що слід також уникати споживання оброблених харчових продуктів, оскільки вони призводять до запальних процесів в організмі і підвищують ризик розвитку недуг.
 
Солодка газована вода
 
Інструктор з йоги Андреа Чірігнано і тренер Джон Деймон, відзначають, що слід виключити зі своєї дієти солодку газовану воду. Споживати газовану воду шкідливо, вона провокує карієс, втрату кісткової маси і гіпертонію. Крім цього в газованій воді міститься багато цукру, що не дуже добре для будь-якої дієти. Дієтична газована вода не набагато краще: дослідники говорять, що вона призводить збільшення ваги і підвищує ризик інсульту.
 
Маргарин - Джарретт Дель Бене
 
Джарретт Дель Бене, каже, що для нього табу номер 1 - це маргарин. Цей продукт містить "порожні" калорії і велику кількість транс-жирів. Він не є корисним для нашого здоров'я, тому його слід виключити з меню.

Алкоголь - Тара Стайлс і Тім Річ

Інструктор з йоги Тара Стайлс зазначає, що мало хто хоче це чути, але тим, хто хоче зберегти здоров'я і молодість, слід відмовитися від споживання алкоголю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    18:00
    Три правила приготування якісних морепродуктів
    16:00
    Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
    12:00
    Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
    8:00
    Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
    22:00
    Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
    20:00
    Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
    16:00
    Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
    14:00
    Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
    10:00
    Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
    8:00
    Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
    20:00
    Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
    14:00
    Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
    8:00
    Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
    20:00
    Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль
    Здоров'я в соцмережах: