Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти заважають схуднути: думки зіркових тренерів

07:00, 17 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3026 · 

Візьми до уваги, які продукти, на думку особистих тренерів голлівудських знаменитостей, слід виключити зі свого раціону тим, хто прагне скинути зайву вагу.

Які продукти варто не вживати?

Які продукти варто не вживати?



Банани і виноград - Харлі Пастернак

Особистий фітнес-тренер голлівудських знаменитостей Харлі Пастернак, автор системи схуднення Дієта 5 факторів, яка викликала фурор серед зірок, відзначає, що тим, хто прагне схуднути, не слід включати в своє меню виноград і банани. Пастернак не їсть цих продуктів і не рекомендує своїм клієнтам, в числі яких співачки Lady Gaga і Кеті Перрі, актриси Холлі Беррі і Міла Йовович. Він радить віддавати перевагу плодам з їстівної шкіркою, їстівними насінням або цитрусовим.

Банан вже не підходить під цей опис. У нього щільна неїстівна шкірка, а крім цього, даний фрукт калорійний і містить мало клітковини. Виноград ж містить декстрозу, яка має високий глікемічний індекс, що означає, що після споживання такого продукту, цукор в твоїй крові буде підніматися досить швидко.

Йогурт - Джекі Уорнер

Тим, хто хоче схуднути, тренер Джекі Уорнер рекомендує відмовитися від споживання йогурту. Більшість йогуртів, представлених на ринку, містять велику кількість цукру. А високе споживання цукру - одна з причин, по якій відбувається набір зайвої ваги і розвиток різноманітних недуг.

Тренер рекомендує замінити звичайний йогурт грецьким.

Чіпси та інші шкідливі снеки - Жанетт Дженкінс, Валері Уотерс
 
Валері Уотерс, яка працювала з актрисою Джесікою Біл зазначає, що ці слова слід запам'ятати і повторювати, як мантру, коли тебе наступного разу потягне на шкідливі продукти: "Якщо харчовий продукт містить інгредієнти, які ти не визнаєш або не можеш вимовити, ти, ймовірно, не будеш їсти його. "
 
Жанетт Дженкінс додає, що слід також уникати споживання оброблених харчових продуктів, оскільки вони призводять до запальних процесів в організмі і підвищують ризик розвитку недуг.
 
Солодка газована вода
 
Інструктор з йоги Андреа Чірігнано і тренер Джон Деймон, відзначають, що слід виключити зі своєї дієти солодку газовану воду. Споживати газовану воду шкідливо, вона провокує карієс, втрату кісткової маси і гіпертонію. Крім цього в газованій воді міститься багато цукру, що не дуже добре для будь-якої дієти. Дієтична газована вода не набагато краще: дослідники говорять, що вона призводить збільшення ваги і підвищує ризик інсульту.
 
Маргарин - Джарретт Дель Бене
 
Джарретт Дель Бене, каже, що для нього табу номер 1 - це маргарин. Цей продукт містить "порожні" калорії і велику кількість транс-жирів. Він не є корисним для нашого здоров'я, тому його слід виключити з меню.

Алкоголь - Тара Стайлс і Тім Річ

Інструктор з йоги Тара Стайлс зазначає, що мало хто хоче це чути, але тим, хто хоче зберегти здоров'я і молодість, слід відмовитися від споживання алкоголю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    14:00
    Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
    10:00
    Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
    22:00
    4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
    20:00
    Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
    16:00
    Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
    12:00
    Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
    8:00
    Топ-3 продукти для корисного перекусу
    22:00
    Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
    20:00
    Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
    18:00
    Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
    16:00
    Названо найкорисніший осінній суп
    12:00
    Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
    8:00
    Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
    22:00
    Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
    20:00
    Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
    18:00
    Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
    16:00
    Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
    14:00
    Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
    12:00
    Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
    10:00
    Небезпеки для організму, котрі може нести мед
    8:00
    Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені
    22:00
    Чому не варто пити каву на голодний шлунок
    Здоров'я в соцмережах: