Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Збираємось на пікнік: основні застереження

22:00, 10 Тра 2013 · Категорія: Харчування · Переглядів 3587 · 

Що потрібно взяти на пікнік, щоб відпочинок доставив максимум задоволення і мінімум дискомфорту? Пакуємо багаж.

Позитивний відпочинок  у ваших руках

Позитивний відпочинок у ваших руках



* Якщо ви відправляєтеся на відпочинок на машині на вихідні, то вам, безсумнівно, знадобляться такі речі, як намет, теплі речі, спальні мішки.
* Посуд, що б'ється, краще не брати - ідеальним варіантом буде пластиковий або картонний одноразовий посуд, який після використання можна просто спалити.
* Аптечка, де мають бути:
- Засоби від харчових отруєнь;
- Засоби від головного болю, температури і застуди;
- Зеленка, йод, спирт, бинти, джгут, вата, перекис водню, лейкопластир. ліки, які приймаєте ви або хтось із вашої компанії.
* Питна вода.
* Казанок або каструля, сірники.
* Мішки для сміття. паперові рушники.

Що їсти на природі?

* Не беріть швидкопсувні продукти (якщо не плануєте вжити їх протягом 1,5-2 години після прибуття на місце відпочинку).
* Ідеально - фрукти, овочі, консерви, копчена ковбаса, плавлений сир, копчена або смажена курятина, запечене м'ясо. Ці продукти поза холодильником зберігаються досить довго.
* Не забудьте взяти соки, мінеральну воду і лимонади, особливо якщо погода стоїть жарка.
* Плануючи підготовку шашликів, заздалегідь визначитеся з вибором м'яса. Добре, якщо ви вмієте маринувати м'ясо самі, а якщо ні, то знайти напівфабрикат шашликів у магазині не важко.
* М'ясо можна замінити сосисками, оскільки смажені на вогнищі сосиски не набагато гірше повноцінного шашлику.
* Бутерброди! Їх можна приготувати вдома, але краще зробити так: нарізати дому хліб і все необхідне і розкласти в окремі упаковки. Ви їх навіть зможете розігріти на вогнищі!
* Салати заздалегідь робити не слід. Потрібно просто вимити продукти для салатів, і прихопити з собою майонез. Овочі на салат можна швидко нарізати. А можна і просто вмочати в салатну заправку.
* Кетчуп або гірчиця (м'ясні продукти в холодному вигляді з ними смачніше).
* Чайна заварка, кава і цукор не будуть зайвими.
* Сира вимита картопля, яку згодом можна запекти в багатті. Причому обов'язково не забудьте взяти сіль!
* Продукти найкраще буде складати не в пакети, а в об'ємну кошик - так і продукти не помнуться, і витягувати їх буде набагато простіше. Крім того, укладаючи продукти у кошик, складіть на дно заморожені продукти, а поверх них - всі інші.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:34
    Шість безумовних переваг кардамону для здоров'я людини
    12:00
    Найкорисніші продукти для щитовидної залози
    8:00
    Продукти, які не можна давати дитині після харчового отруєння
    18:00
    П'ять ознак того, що організму бракує води
    16:00
    Листя чорного горіха бореться з інфекціями, виводить шлаки і токсини
    12:00
    Продукти, які варто замінити в раціоні для скидання зайвих кілограмів
    8:00
    Кому наполегливо не рекомендують їсти картоплю
    20:00
    Надмірне вживання солі вдвічі збільшує ризик раку шлунка
    16:00
    Ефективні продукти для зниження апетиту
    12:00
    Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
    8:00
    Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
    20:00
    Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
    16:00
    Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
    12:00
    Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
    8:00
    Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
    20:00
    Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
    16:00
    Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
    12:00
    Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
    8:00
    Найкращі продукти для зниження апетиту
    20:00
    Топ-10 найкорисніших спецій до кави
    16:00
    Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
    12:00
    Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
    8:00
    Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
    20:00
    5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
    16:00
    Холодна кава - користь чи шкода для організму
    12:00
    Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
    8:00
    Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
    20:00
    Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
    16:00
    Чи варто додавати в каву молоко або вершки
    12:00
    Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
    8:00
    Продукти для зниження рівня цукру в крові
    22:00
    Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
    20:00
    До чого може призвести надмірне вживання фруктів
    16:00
    Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
    12:00
    Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
    8:00
    Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
    20:00
    Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
    16:00
    Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
    12:00
    Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
    8:00
    Продукти, які налагодять роботу нервової системи
    Здоров'я в соцмережах: