Йога перед сном: кілька ефективних вправ (ВІДЕО)
23:30, 20 Бер 2018 · Категорія: Йога, Відео · Переглядів 3360 ·
Для того, щоб добре спати можна виконати спеціальний комплекс вправ з йоги, які допоможуть нормалізувати самопочуття та сон.
Вечірня йога дуже корисна для здоров'я
Ми звикли займатись йогою зранку, але деякі асани особливо корисно виконувати у вечірні години.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Головний біль напруги у дітей: що робити?
Поцілунки з домашніми тваринами можуть бути небезпечними для здоров'я дітей і дорослих
Закусочний рулет з оселедцем, який ніколи не набридне
Що робити з перестиглими бананами: простий рецепт печива з шоколадною стружкою