Від стресу страждає багато сучасних людей. "Країна здоров'я" дізнавалась, чи можна лікувати стрес вправами з йоги.
Йога від стресу
В комплексі з медитацією йога допомагає позбутись тривожності та стресу. Ви почуватимете себе набагато краще, якщо щодня виконуватимете кілька простих вправ.
Будьте здорові та ніколи не нервуйте!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період