Такі вправи стимулюють циркуляцію повноцінної енергії через чакри і вдихають необхідну життєву силу у відповідні органи, залози і нерви. "П'ять тибетців" також зміцнюють і тонізують основні групи м'язів,роблять привабливю фізичну форму. Систематично виконуючи "П'ять тибетців", Ви звикнете до виконання цих вправ, і вони будуть займати у вас всього лише п'ять-шість хвилин.

Гармонію із собою допоможе знайти йога
![]() |
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: