Зморшки: як їх попередити без операцій

09:00, 07 Чер 2015 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1815 ·

Перші зморшки починають з'являтись раніше, ніж ви цього могли б собі побажати. Як їх попередити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте ці вправи

1. Перешкоджати віковим зморшкам носа: підніміть злегка ніс пальцем, а м'язами верхньої губи і щік спробуйте опустити його вниз. Повторіть 20 разів.

2. Перешкоджати появі зморшок на лобі: акуратно розташуйте пальці над бровами і тягніть лоб вниз, при цьому м'язами чола, навпаки, почніть активно піднімати брови вгору, немов дивуючись. Повторіть 20 разів.

3. Підтягнути зморшки під очима, а також поліпшити тонус шкіри і зробити погляд яснішим: розташуйте вказівний і середній пальці у зовнішнього краю очних западин на відстані пари сантиметрів один від одного і по черзі закривайте і відкривайте очі. При цьому має відчуватися легке напруження під пальцями. Якщо цього не відбувається, змініть положення пальців. Повторіть 20 разів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім міфів про догляд за шкірою

4. Позбутися від другого підборіддя: переплетіть пальці рук в замок, упріться їм в підборіддя. Спробуйте руками підняти голову, а м'язами шиї і підборіддя її опустити: ви повинні відчути відчутний опір. Повторіть 30 разів.

5. І останнє навантаження розраховане на щоки: воно не дасть їм безвольно обвиснути, а також зніме втому і додасть шкірі здоровий вигляд. Зробіть вдих і сильно надійти щоки. Натисніть на них долонями, при цьому намагайтеся не випускати повітря і надавати щоками сильний опір. Хвилини такого навантаження в день цілком достатньо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: косметологія, зморшки, поради, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Правила догляду за шкірою навколо очей
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
10:00: Кому не можна проходити чистку обличчя
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Чому шкіра на обличчі часто червоніє
22:00: Чому з'являються бородавки і як їх позбутися
10:00: Чи справді нікотинова кислота допомагає волоссю
16:00: Чому сонцезахисний крем треба наносити навіть у хмарну погоду
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
16:00: Поради, котрі допоможуть позбутися вугрів на обличчі
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
10:00: Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
22:00: Що варто приймати для красивого волосся
14:00: Як прибрати кільця Венери на шиї
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
18:00: Безпечні та небезпечні методи фарбування волосся під час вагітності
10:00: Чому ніяк не виходить відростити довге волосся
18:00: Чим найкраще змивати з обличчя SPF-засоби
12:00: Чи правда, що волосся може звикнути до шампуня
16:00: Чотири важливі правила догляду за шкірою обличчя
12:00: Чому не можна давити прищі на обличчі?
10:00: Спеціалісти пояснили, які шампуні тільки нашкодять волоссю
14:00: Три основні правила догляду за жирним волоссям
8:00: Як правильно використовувати засоби з кислотами, щоб не нашкодити шкірі
16:00: 4 поради, як краще мити жирну шкіру голови
12:00: Як правильно доглядати за жирною шкірою обличчя
22:00: Чотири плюси, які дає лазерна щітка для волосся
10:00: Як в домашніх умовах відростити красиві брови
22:00: Як правильно доглядати за шкірою з веснянками
10:00: Що означає, коли у вас часто жирніє волосся
10:00: Дерматологи пояснили, чому потрібно кілька сеансів лазерної епіляції
20:00: Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
14:00: Що таке ензимна пудра і як нею правильно користуватися
12:28: Косметологи розповіли, як можна довше уникати зморшок
18:00: Коли варто починати боротьбу з пігментними плямами
20:00: Дерматологи пояснили, як правильно знімати макіяж без шкоди для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Зморшки: як їх попередити без операцій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: