Як усунути целюліт в домашніх умовах

Целюліт 1 і 2 ступеня більш легко піддається усуненню, так як він проявляється в менших кількостях, і має менше жиру. Для усунення цього типу целюліту рекомендується:

Вправи: аеробні вправи протягом 1:00, 3 рази на тиждень;

Масаж і зволоження шкіри: використовуйте антицелюлітні креми щодня після купання. Не варто вибирати дорогі варіанти, просто шукайте в складі кофеїн, екстракти водоростей, масла лимона, апельсина, ялівцю. Можна зробити масажне масло своїми руками або мигдального масла з додаванням ефірних масел.

Зволоження зсередини: намагайтеся випивати 2 літри води для боротьби з утримання рідини;

Харчування: Дотримуйтесь збалансованої дієти, з низьким вмістом вуглеводів, з обмеженням солі і жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Натуральна косметика ранньої осені: ідеальні рецепти краси

Целюліт 3 і 4 ступеня більш важко усунути, тому що тут бере участь більшу кількість жиру і токсинів. Однак естетичне лікування є великою підмогою і тому може бути рекомендовано.

Вправи: Вправа щодня або принаймні 5 разів на тиждень;

Крем для тіла: Використовуйте антицелюлітний крем завжди після купання;

Дієта: дієта зі зниженням добової калорійності, що обмежує споживання жирних продуктів, продуктів з високим вмістом цукру, усунути сіль.

Зволоження зсередини: випивати 2 літри води, щоб очистити тіло і усунути надлишок рідини;

Специфічне лікування: Зробіть 2 сеанси лімфодренажу в тиждень, можна робити вакуумний масаж в домашніх умовах за допомогою банок.