Загалом така дієта складається з фруктів та овочів, які стимулюють вироблення пігменту меланіну і в той же час захищають шкіру. Найбільш популярним продуктом, який сприяє засмазі є морква.
Ефективним продуктом для забезпечення стійкої засмаги є не лише морква, але й сік з даного продукту. Даний продукт дозволить підсилити та закріпити засмагу не лише отриману в солярії, але й природну.
Окрім моркви корисними для засмаги є кавун, диня, шпинат, помідори, броколі, персики та абрикос. Ці продукти містять значну кількість вітамінів. які зберігають шкіру красивою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця?
Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно