Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективні рецепти для зміцнення нігтів

13:00, 17 Сер 2017 · Категорія: Косметологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 589 · 

Мрієте про красиві і здорові нігті, але з приходом холодів нігтьова пластина постійно ламається і тріскається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зміцнення нігтів

Зміцнення нігтів



Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

Вітамін А – головна відповідь на запитання про те, як дуже швидко відростити нігті. Цей вітамін міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
Вітамін В – допомагає зміцнити нігті. Напевне, ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
Вітамін С – відповідає за гарний колір і рівність нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
Вітамін Е – при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.
Вітамін D – відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці (тільки не забувай про крем з SPF!)

Більше догляду

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем із вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов’язкова умова – вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м’якій пластиковій або пластиково-паперової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 10 варіантів манікюру для коротких нігтів (ФОТО)

Парафінотерапія

Як швидко відростити нігті на руках? Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Ефект буде помітним дуже скоро!

Ванночки для росту нігтів

Наприклад, із морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 5 фактів про секс


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Як ідеально нафарбувати губи?
9:30
7 лайфхаків для догляду за волоссям (ВІДЕО)
6:20
Унікальна японська маска для обличчя
22:00
Ефективні методи відбілювання нігтів
21:00
Обираємо якісний скраб
6:20
Пігментні плями: як позбутись?
23:30
3 поради, які допоможуть відростити волосся
19:45
5 дешевих масок для обличчя
8:00
Універсальна зачіска з квітами (Відео)
22:00
Корисні властивості кропиви
12:30
Обираємо розчіску для волосся
8:00
Відбілювання інтимних зон - новий косметичний тренд
15:30
Голимо ноги правильно: кілька порад
14:00
Як обрати свій аромат парфумів?
10:00
Маска для чутливої шкіри обличчя
9:00
Від зморшок вбережуть яблука та огірки
8:00
Як зробити швидкий вранішній макіяж? (Відео)
6:20
Бальзам для губ в домашніх умовах
21:00
Жовтизна волосся: позбуваємось від проблеми
6:20
Як правильно користуватись коректорами для обличчя?
0:20
З яким рівнем захисту обрати сонцезахисний крем?
6:20
ТОП-3 маски, які звужують пори на обличчі
9:00
Корисні властивості морської солі
8:00
Маски, які захистять волосся від сонця
14:00
Чому косметика може бути небезпечною?
12:30
Як побороти лупу?
10:00
ТОП-3 маски для нормальної шкіри обличчя
17:00
Шкідливі звички у догляді за шкірою
9:30
Як збільшити губи за допомогою макіяжу?
6:20
Позбуваємось від ластовиння
11:00
Коротке волосся: 10 варіантів простих зачісок (Відео)
9:00
Тонкощі весільного макіяжу (Відео)
20:36
Почему корейская косметика завоевывает все больше поклонниц?
12:30
Як доглядати за яскравим кольором волосся?
8:00
Техніка джамсу для ідеальної шкіри
9:30
Африканські кучері без плойки та бігудів (Відео)
22:00
Елементи жіночого макіяжу, які приваблюють чоловіків
14:00
Чому у жінок з'являється целюліт?
10:00
Догляд за шкірою після 30 років
9:30
Лайфхаки домашнього педикюру (Відео)
Здоров'я в соцмережах: