Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективні рецепти для зміцнення нігтів

13:00, 17 Сер 2017 · Категорія: Косметологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 618 · 

Мрієте про красиві і здорові нігті, але з приходом холодів нігтьова пластина постійно ламається і тріскається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зміцнення нігтів

Зміцнення нігтів



Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

Вітамін А – головна відповідь на запитання про те, як дуже швидко відростити нігті. Цей вітамін міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
Вітамін В – допомагає зміцнити нігті. Напевне, ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
Вітамін С – відповідає за гарний колір і рівність нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
Вітамін Е – при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.
Вітамін D – відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці (тільки не забувай про крем з SPF!)

Більше догляду

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем із вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов’язкова умова – вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м’якій пластиковій або пластиково-паперової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 10 варіантів манікюру для коротких нігтів (ФОТО)

Парафінотерапія

Як швидко відростити нігті на руках? Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Ефект буде помітним дуже скоро!

Ванночки для росту нігтів

Наприклад, із морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 5 фактів про секс


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:30
Три засоби, які вилікують грибок шкіри голови
15:30
Як позбутися пігментних плям у домашніх умовах
6:20
Як швидко позбутись від целюліту?
7:09
Бьюти-процедуры, которые помогут подготовиться к осени
15:30
Медова маска від зморшок
19:45
Догляд за шкірою після тренувань
9:00
Прищі, які не можна видавлювати
22:00
Який макіяж роблять стюардеси? (ВІДЕО)
17:00
Маска від перших зморшок з крохмалем
9:00
Літні рецепти для краси шкіри обличчя
6:20
Ідеальна шкіра стане реальністю
19:45
Чому випадає волосся?
9:30
Стрижка для густого та довгого волосся (ВІДЕО)
22:00
Швидке старіння: які звички погіршують ситуацію?
11:00
Наносимо тональний крем правильно (ВІДЕО)
7:00
Губна помада покращує здоров'я?
8:00
Компрес для краси шкіри обличчя
11:00
Рицинова олія для вашого здоров'я
7:00
Як зробити шкіру здоровою та доглянутою?
11:00
Користуємось термальною водою правильно
9:00
Як відновити сиве волосся народними методами?
14:00
Ефективні поради для швидкого схуднення
9:30
Макіяж Анджеліни Джолі (ВІДЕО)
22:00
Основний фактор появи акне
11:00
Боремось зі зморшками в домашніх умовах
9:00
Молоко у косметології
6:20
Як правильно мити волосся?
9:30
Натуральний макіяж брів (ВІДЕО)
18:49
Карандаш для губ: как выбрать и как использовать
11:00
Ультразвуковий пілінг: кілька цікавих фактів (ВІДЕО)
8:00
Поширені помилки у макіяжі, які додають віку
17:00
Як оздоровити шкіру обличчя?
11:00
Лайфхаки з макіяжем для губ (ВІДЕО)
8:00
Три косметичні рецепти з полуницею
19:45
Як тонувати волосся в домашніх умовах?
17:00
Вітамінна бомба: рецепт корисної маски
14:00
Товари відомої косметичної фірми викликають рак
9:30
Тріщини на п'ятах: методи боротьби (ВІДЕО)
23:00
Народні засоби від жирної шкіри обличчя
9:30
Ідеальний домашній педикюр (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: