Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективні рецепти для зміцнення нігтів

13:00, 17 Сер 2017 · Категорія: Косметологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 644 · 

Мрієте про красиві і здорові нігті, але з приходом холодів нігтьова пластина постійно ламається і тріскається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зміцнення нігтів

Зміцнення нігтів



Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

Вітамін А – головна відповідь на запитання про те, як дуже швидко відростити нігті. Цей вітамін міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
Вітамін В – допомагає зміцнити нігті. Напевне, ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
Вітамін С – відповідає за гарний колір і рівність нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
Вітамін Е – при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.
Вітамін D – відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці (тільки не забувай про крем з SPF!)

Більше догляду

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем із вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов’язкова умова – вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м’якій пластиковій або пластиково-паперової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 10 варіантів манікюру для коротких нігтів (ФОТО)

Парафінотерапія

Як швидко відростити нігті на руках? Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Ефект буде помітним дуже скоро!

Ванночки для росту нігтів

Наприклад, із морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 5 фактів про секс


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Чому не варто користуватись тестерами у магазинах косметики?
23:30
Виглядати молодшою може кожна жінка
9:00
Маска для волосся з коньяком
9:00
Секрети краси цариці Клеопатри (ВІДЕО)
11:00
Поява вугрів залежить від психічного стану
8:00
Чудодійний компрес для вашої шкіри
16:56
Избавляемся от морщин: кому нужны инъекции ботулотоксина?
15:30
Як в домашніх умовах позбутись від акне?
17:00
Позбуваємось від розтяжок в домашніх умовах
12:30
Як впоратись з основними проблемами волосся?
10:00
5 кроків, які допоможуть стати красунею зранку (ВІДЕО)
9:30
Правильний догляд за жирним волоссям
21:00
Помилки у догляді за волоссям (ВІДЕО)
9:00
Догляд за сухою шкірою обличчя
10:00
Осінній макіяж в шоколадних відтінках (ВІДЕО)
7:00
Звичка, яка сприяє старінню шкіри
23:30
Кілька порад для уповільнення старіння шкіри
14:00
Маска для швидкого росту волосся
7:00
Косметичні поради для затятих мандрівників
0:40
Лайфхаки для краси, які можуть бути небезпечними
8:00
Гель для шкіри навколо очей
9:30
Речі, які дівчата роблять неправильно (ВІДЕО)
9:00
Японський масаж для продовження молодості
8:00
Як вибрати якісну розчіску для волосся?
21:00
Як приготувати домашній крем для рук?
23:29
Как выбрать качественную косметику?
8:00
Корисні звички привабливої жінки
6:20
Помилки під час гоління ніг
11:00
Чому ваші нігті жовтіють?
8:00
Збільшуємо губи без ін'єкцій
6:20
Ідеальна шкіра без тонального крему
6:20
Ефективна гарбузова маска від зморшок
9:30
Лайфхаки для волосся, які точно вам знадобляться (ВІДЕО)
9:00
5 ефективних рецептів від розтяжок
10:00
Які прищі не можна видавлювати?
0:20
Домашня маска для пружних сідниць
17:35
Естественный уход: преимущества органической косметики
10:00
Звички, які погіршують стан шкіри
21:00
Як неправильний догляд за шкірою шкодить здоров'ю?
11:00
Аскорбінова кислота для волосся
Здоров'я в соцмережах: