Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективні рецепти для зміцнення нігтів

13:00, 17 Сер 2017 · Категорія: Косметологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 705 · 

Мрієте про красиві і здорові нігті, але з приходом холодів нігтьова пластина постійно ламається і тріскається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зміцнення нігтів

Зміцнення нігтів



Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

Вітамін А – головна відповідь на запитання про те, як дуже швидко відростити нігті. Цей вітамін міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
Вітамін В – допомагає зміцнити нігті. Напевне, ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
Вітамін С – відповідає за гарний колір і рівність нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
Вітамін Е – при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.
Вітамін D – відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці (тільки не забувай про крем з SPF!)

Більше догляду

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем із вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов’язкова умова – вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м’якій пластиковій або пластиково-паперової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 10 варіантів манікюру для коротких нігтів (ФОТО)

Парафінотерапія

Як швидко відростити нігті на руках? Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Ефект буде помітним дуже скоро!

Ванночки для росту нігтів

Наприклад, із морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 5 фактів про секс


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Гормональна терапія для лікування акне
22:00
Чому виникає целюліт?
18:57
Правила гигиены и дезинфекции в маникюрных салонах
18:51
Що подарувати дівчині: найбажаніші цитрусові аромати
9:00
Ефективний пілінг для шкіри голови (ВІДЕО)
11:00
Рецепт домашнього пілінгу для обличчя
8:00
Як правильно користуватись міцелярною водою?
10:00
Легкий щоденний макіяж (ВІДЕО)
22:49
Аромат соблазна: как выбрать качественные духи?
22:44
Эфирные масла - секрет красоты и здоровья женщин
22:00
Продукти, які покращують еластичність шкіри
17:00
Вікторія Бекхем зволожує шкіру кров'ю
11:00
Кому варто користуватись тканинними масками?
8:00
Косметичні рецепти з алое для вашої шкіри
6:22
Нежная и гладкая кожа в домашних условиях: удаляем лишние волосы
10:00
Зимові шарфи провокують появу прищів
9:00
Макіяж, який приховає недоліки та втому (ВІДЕО)
7:00
Випадіння волосся: поради трихологів
23:00
Домашні методи лікування розтяжок на тілі
21:00
Як правильно доглядати за шкірою шиї?
15:30
Перевірені засоби від набряків обличчя
8:00
Раціон для власниць жирної шкіри
7:00
Від целюліту врятує кісточка авокадо
7:00
Зупинити зимове старіння шкіри допоможе крем
9:00
Ріанна розкрила секрет макіяжу для вечірки (ВІДЕО)
7:00
Оживлюємо волосся чаєм
9:00
Содова маска для обличчя
10:00
Прискорюємо процес росту нігтів
9:00
Як підвищити вироблення колагену?
23:00
Продовжити молодість: рекомендації дієтологів
17:00
Ефективний аптечний засіб від прищів
11:00
Ківі попередить старіння шкіри
10:00
Як уникнути посіченого волосся?
8:00
Шкідлива звичка, яка погіршує стан шкіри
14:00
Вітамін Е для омолодження шкіри
11:00
Прискорюємо ріст волосся в домашніх умовах
9:00
Маска з какао для ідеальної шкіри
17:09
Курсы для косметологов: образование, работа и хобби
11:00
ТОП-3 домашні засоби від лупи
6:20
Які фактори впливають на ріст нігтів?
Здоров'я в соцмережах: