Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як впливає ароматерапія на осінню хандру

08:00, 17 Жов 2017 · Категорія: Косметологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 319 · 

Коли настрій невблаганно сповзає вниз, немає бажання щось робити, але і приймати серйозні таблетки-антидепресанти теж не хочеться - на допомогу прийде ароматерапія.
 



Спочатку розберемося з ароматами, які добре "працюють" саме восени і взимку - тому що влітку нашому носі і мозку потрібно зовсім інший, так би мовити, ароматичний контент.
 
Якщо у вас вегетосудинна дистонія, і осінні погодні катаклізми часто призводять до головного болю, ваш вибір - цитрусові і східні аромати на основі деяких прянощів. Розкладіть по квартирі свіжі апельсини, мандарини та лимони, на кухні поставте невеликі стаканчики з паличками кориці. Можна натикати апельсини сухою гвоздикою - ця комбінація дає відмінний аромотерапевтичний ефект! При цьому уникайте ароматів троянди і лаванди - це аромати для гіпертоніків, а гіпотоніків і дистоніків вони можуть просто "прибити до підлоги".
 
Якщо ви помічаєте, що з ранку у вас все в порядку, а хандра накочує довгим осіннім вечором, спробуйте оточити себе ароматом бергамоту. Найпростіший спосіб - заварити чай earl grey. Аромат квітів м'яко викликає прилив активності - рівно настільки, щоб ви знайшли в собі сили зайнятися чимось цікавим, але при цьому нормально заснути вночі.

Якщо, навпаки, хандрити ви починаєте з ранку, то рятуйтесь ароматом перцевої м'яти. М'ятний чай, жувальна гумка, гель для душу з ароматом м'яти, а також спеціальна м'ятна олія підбадьорять і піднімуть настрій, навіть якщо за вікном ллє сумовитий дощ. Але не переборщіть - дуже концентрований аромат м'яти може призвести до тахікардії.
 
До речі, важливо, ніж в період мерзенного міжсезоння пахне ваша їжа. Ароматерапевти давно помітили, що самі відповідні для підняття настрою прянощі - це часник і розмарин. Вони стимулюють ділянки мозку, що відповідають за розслаблення, і допомагають уникнути похмурих думок. Кращий аромат для десерту - чорнослив або ваніль. А ось запах какао, як не дивно, здатний занурити в досить похмурий настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія заважає жінками завагініти
 
Боротися з нудьгою ароматами потрібно за двома напрямками: широким фронтом (наповнивши будинок ненав'язливим, але виразним ароматичним фоном) і точковими бомбардуваннями. Наприклад, за допомогою аромаванн. Запам'ятайте три головних правила: по-перше, якщо ви використовуєте для ванни спеціальну концентровану олію, то сама процедура ні в якому разі не повинна перевищувати 20 хвилин. А якщо відвар натуральних рослин - то 40 хвилин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Як оздоровити шкіру обличчя?
11:00
Лайфхаки з макіяжем для губ (ВІДЕО)
8:00
Три косметичні рецепти з полуницею
19:45
Як тонувати волосся в домашніх умовах?
17:00
Вітамінна бомба: рецепт корисної маски
14:00
Товари відомої косметичної фірми викликають рак
9:30
Тріщини на п'ятах: методи боротьби (ВІДЕО)
23:00
Народні засоби від жирної шкіри обличчя
9:30
Ідеальний домашній педикюр (ВІДЕО)
8:00
Підготовка до перманентного макіяжу губ
7:00
Три процедури, які не варто робити до 35
9:00
Шкіру омолодить сік алое
7:00
Крохмалева маска від зморшок
12:30
Домашня депіляція воском
9:30
Чистка обличчя в домашніх умовах (ВІДЕО)
8:00
Випадіння волосся: поширені причини
6:20
Косметичні процедури, які не рекомендують робити перед відпусткою
17:00
Народні засоби від мішків під очима
10:00
Горохова маска від жирного блиску
0:20
Як боротись з прищами на спині?
23:00
Шведська косметика майбутнього
11:00
Догляд за жирною шкірою обличчя
9:30
Позбуваємось розтяжок (ВІДЕО)
0:40
Краса за хвилину: кілька цінних порад
9:30
Як правильно фарбувати брови хною? (ВІДЕО)
23:00
Пиво допомагає схуднути
19:45
Унікальні властивості олії чайного дерева
17:00
Секрети зірок: красиве та молоде тіло
10:00
Маска для обличчя з содою
8:00
Прості засоби для стимуляції росту волосся
9:30
Щоденний макіяж для активних дівчат (ВІДЕО)
9:00
Як правильно користуватись білим олівцем для очей?
8:00
Обираємо червону помаду
10:00
Як правильно доглядати за зрілою шкірою?
8:00
Зволожувальна маска для обличчя
9:30
Літня вечірка: секрети ідеального макіяжу
9:00
Шкідливі компоненти вашого шампуню
10:00
Бюджетна маска від чорних цяток
8:00
Шафран у косметології
10:08
Как навсегда избавиться от лишних волос на теле?
Здоров'я в соцмережах: