Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як впливає ароматерапія на осінню хандру

08:00, 17 Жов 2017 · Категорія: Косметологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 279 · 

Коли настрій невблаганно сповзає вниз, немає бажання щось робити, але і приймати серйозні таблетки-антидепресанти теж не хочеться - на допомогу прийде ароматерапія.
 



Спочатку розберемося з ароматами, які добре "працюють" саме восени і взимку - тому що влітку нашому носі і мозку потрібно зовсім інший, так би мовити, ароматичний контент.
 
Якщо у вас вегетосудинна дистонія, і осінні погодні катаклізми часто призводять до головного болю, ваш вибір - цитрусові і східні аромати на основі деяких прянощів. Розкладіть по квартирі свіжі апельсини, мандарини та лимони, на кухні поставте невеликі стаканчики з паличками кориці. Можна натикати апельсини сухою гвоздикою - ця комбінація дає відмінний аромотерапевтичний ефект! При цьому уникайте ароматів троянди і лаванди - це аромати для гіпертоніків, а гіпотоніків і дистоніків вони можуть просто "прибити до підлоги".
 
Якщо ви помічаєте, що з ранку у вас все в порядку, а хандра накочує довгим осіннім вечором, спробуйте оточити себе ароматом бергамоту. Найпростіший спосіб - заварити чай earl grey. Аромат квітів м'яко викликає прилив активності - рівно настільки, щоб ви знайшли в собі сили зайнятися чимось цікавим, але при цьому нормально заснути вночі.

Якщо, навпаки, хандрити ви починаєте з ранку, то рятуйтесь ароматом перцевої м'яти. М'ятний чай, жувальна гумка, гель для душу з ароматом м'яти, а також спеціальна м'ятна олія підбадьорять і піднімуть настрій, навіть якщо за вікном ллє сумовитий дощ. Але не переборщіть - дуже концентрований аромат м'яти може призвести до тахікардії.
 
До речі, важливо, ніж в період мерзенного міжсезоння пахне ваша їжа. Ароматерапевти давно помітили, що самі відповідні для підняття настрою прянощі - це часник і розмарин. Вони стимулюють ділянки мозку, що відповідають за розслаблення, і допомагають уникнути похмурих думок. Кращий аромат для десерту - чорнослив або ваніль. А ось запах какао, як не дивно, здатний занурити в досить похмурий настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія заважає жінками завагініти
 
Боротися з нудьгою ароматами потрібно за двома напрямками: широким фронтом (наповнивши будинок ненав'язливим, але виразним ароматичним фоном) і точковими бомбардуваннями. Наприклад, за допомогою аромаванн. Запам'ятайте три головних правила: по-перше, якщо ви використовуєте для ванни спеціальну концентровану олію, то сама процедура ні в якому разі не повинна перевищувати 20 хвилин. А якщо відвар натуральних рослин - то 40 хвилин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Секрети макіяжу Пенелопи Крус (Відео)
7:00
Ківі у догляді за шкірою
10:00
Секрети молочної маски для обличчя
9:00
Як зробити макіяж за 5 хвилин?
0:20
Ранкова укладка для зайнятих жінок
9:30
Звички, які пришвидшують появу зморшок
10:00
Як швидко позбутись від целюліту?
8:00
Як перестати мити волосся щодня?
9:30
Тренди макіяжу у 2018 (Відео)
7:00
3 домашні продукти для омолодження шкіри
9:00
Кориця для росту волосся: рецепт маски
12:30
Позбуваємось прищів та запалень на обличчі
11:00
Як фен та лак впливають на стан волосся?
10:00
Ідеї об'ємних зачісок для лінивих (Відео)
9:30
Секрети макіяжу Анджеліни Джолі
9:30
Лайфхаки для ідеального тону обличчя (Відео)
7:00
Доглядаємо за шкірою рук навесні
10:00
Щоденний макіяж для проблемної шкіри
8:00
Натуральна маска з ефектом ліфтингу
6:20
Кісточка авокадо від целюліту
8:00
Чому шкіра швидко старіє?
8:00
Поширені помилки у догляді за волоссям
14:58
ВНА в профессиональной косметике Image Skincare
12:49
Уход за телом. Этапы ухода за телом в домашних условиях
11:00
Щоденний макіяж цієї весни (ВІДЕО)
10:00
Як зробити макіяж у стилі бохо?
0:20
Як позбутись набряків під очима в домашніх умовах?
7:00
Весняна мавка: секрети неймовірного макіяжу (ВІДЕО)
21:00
Несподівані причини появи прищів
9:30
Весняний макіяж для романтичних дівчат
9:00
Прості кроки, які допоможуть позбутись від зморшок
7:00
3 домашні маски для краси та здоров'я шкіри
17:00
Боремось з сухою шкірою ніг
15:30
Косметичні процедури, які треба залишити в минулому
7:00
Як повторити образ Селени Гомес за 5 хвилин?
6:20
Маска від випадіння волосся
9:00
Дріжджова маска для обличчя - молодість та краса
9:00
Ефектний макіяж без стрілок
6:20
Догляд за шкірою після 40 років
11:00
Головні правила догляду за волоссям
Здоров'я в соцмережах: