Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як впливає ароматерапія на осінню хандру

08:00, 17 Жов 2017 · Категорія: Косметологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 360 · 

Коли настрій невблаганно сповзає вниз, немає бажання щось робити, але і приймати серйозні таблетки-антидепресанти теж не хочеться - на допомогу прийде ароматерапія.
 



Спочатку розберемося з ароматами, які добре "працюють" саме восени і взимку - тому що влітку нашому носі і мозку потрібно зовсім інший, так би мовити, ароматичний контент.
 
Якщо у вас вегетосудинна дистонія, і осінні погодні катаклізми часто призводять до головного болю, ваш вибір - цитрусові і східні аромати на основі деяких прянощів. Розкладіть по квартирі свіжі апельсини, мандарини та лимони, на кухні поставте невеликі стаканчики з паличками кориці. Можна натикати апельсини сухою гвоздикою - ця комбінація дає відмінний аромотерапевтичний ефект! При цьому уникайте ароматів троянди і лаванди - це аромати для гіпертоніків, а гіпотоніків і дистоніків вони можуть просто "прибити до підлоги".
 
Якщо ви помічаєте, що з ранку у вас все в порядку, а хандра накочує довгим осіннім вечором, спробуйте оточити себе ароматом бергамоту. Найпростіший спосіб - заварити чай earl grey. Аромат квітів м'яко викликає прилив активності - рівно настільки, щоб ви знайшли в собі сили зайнятися чимось цікавим, але при цьому нормально заснути вночі.

Якщо, навпаки, хандрити ви починаєте з ранку, то рятуйтесь ароматом перцевої м'яти. М'ятний чай, жувальна гумка, гель для душу з ароматом м'яти, а також спеціальна м'ятна олія підбадьорять і піднімуть настрій, навіть якщо за вікном ллє сумовитий дощ. Але не переборщіть - дуже концентрований аромат м'яти може призвести до тахікардії.
 
До речі, важливо, ніж в період мерзенного міжсезоння пахне ваша їжа. Ароматерапевти давно помітили, що самі відповідні для підняття настрою прянощі - це часник і розмарин. Вони стимулюють ділянки мозку, що відповідають за розслаблення, і допомагають уникнути похмурих думок. Кращий аромат для десерту - чорнослив або ваніль. А ось запах какао, як не дивно, здатний занурити в досить похмурий настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія заважає жінками завагініти
 
Боротися з нудьгою ароматами потрібно за двома напрямками: широким фронтом (наповнивши будинок ненав'язливим, але виразним ароматичним фоном) і точковими бомбардуваннями. Наприклад, за допомогою аромаванн. Запам'ятайте три головних правила: по-перше, якщо ви використовуєте для ванни спеціальну концентровану олію, то сама процедура ні в якому разі не повинна перевищувати 20 хвилин. А якщо відвар натуральних рослин - то 40 хвилин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Чудодійний компрес для вашої шкіри
16:56
Избавляемся от морщин: кому нужны инъекции ботулотоксина?
15:30
Як в домашніх умовах позбутись від акне?
17:00
Позбуваємось від розтяжок в домашніх умовах
12:30
Як впоратись з основними проблемами волосся?
10:00
5 кроків, які допоможуть стати красунею зранку (ВІДЕО)
9:30
Правильний догляд за жирним волоссям
21:00
Помилки у догляді за волоссям (ВІДЕО)
9:00
Догляд за сухою шкірою обличчя
10:00
Осінній макіяж в шоколадних відтінках (ВІДЕО)
7:00
Звичка, яка сприяє старінню шкіри
23:30
Кілька порад для уповільнення старіння шкіри
14:00
Маска для швидкого росту волосся
7:00
Косметичні поради для затятих мандрівників
0:40
Лайфхаки для краси, які можуть бути небезпечними
8:00
Гель для шкіри навколо очей
9:30
Речі, які дівчата роблять неправильно (ВІДЕО)
9:00
Японський масаж для продовження молодості
8:00
Як вибрати якісну розчіску для волосся?
21:00
Як приготувати домашній крем для рук?
23:29
Как выбрать качественную косметику?
8:00
Корисні звички привабливої жінки
6:20
Помилки під час гоління ніг
11:00
Чому ваші нігті жовтіють?
8:00
Збільшуємо губи без ін'єкцій
6:20
Ідеальна шкіра без тонального крему
6:20
Ефективна гарбузова маска від зморшок
9:30
Лайфхаки для волосся, які точно вам знадобляться (ВІДЕО)
9:00
5 ефективних рецептів від розтяжок
10:00
Які прищі не можна видавлювати?
0:20
Домашня маска для пружних сідниць
17:35
Естественный уход: преимущества органической косметики
10:00
Звички, які погіршують стан шкіри
21:00
Як неправильний догляд за шкірою шкодить здоров'ю?
11:00
Аскорбінова кислота для волосся
22:00
Рецепт для густого та красивого волосся
17:00
Прилад, який врятує від облисіння
22:00
Ефективні рецепти кавового скрабу
10:00
Позбавляємось від чорних цяток (ВІДЕО)
8:00
Масаж обличчя позбавить від зморшок
Здоров'я в соцмережах: