Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як впливає ароматерапія на осінню хандру

08:00, 17 Жов 2017 · Категорія: Косметологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 215 · 

Коли настрій невблаганно сповзає вниз, немає бажання щось робити, але і приймати серйозні таблетки-антидепресанти теж не хочеться - на допомогу прийде ароматерапія.
 



Спочатку розберемося з ароматами, які добре "працюють" саме восени і взимку - тому що влітку нашому носі і мозку потрібно зовсім інший, так би мовити, ароматичний контент.
 
Якщо у вас вегетосудинна дистонія, і осінні погодні катаклізми часто призводять до головного болю, ваш вибір - цитрусові і східні аромати на основі деяких прянощів. Розкладіть по квартирі свіжі апельсини, мандарини та лимони, на кухні поставте невеликі стаканчики з паличками кориці. Можна натикати апельсини сухою гвоздикою - ця комбінація дає відмінний аромотерапевтичний ефект! При цьому уникайте ароматів троянди і лаванди - це аромати для гіпертоніків, а гіпотоніків і дистоніків вони можуть просто "прибити до підлоги".
 
Якщо ви помічаєте, що з ранку у вас все в порядку, а хандра накочує довгим осіннім вечором, спробуйте оточити себе ароматом бергамоту. Найпростіший спосіб - заварити чай earl grey. Аромат квітів м'яко викликає прилив активності - рівно настільки, щоб ви знайшли в собі сили зайнятися чимось цікавим, але при цьому нормально заснути вночі.

Якщо, навпаки, хандрити ви починаєте з ранку, то рятуйтесь ароматом перцевої м'яти. М'ятний чай, жувальна гумка, гель для душу з ароматом м'яти, а також спеціальна м'ятна олія підбадьорять і піднімуть настрій, навіть якщо за вікном ллє сумовитий дощ. Але не переборщіть - дуже концентрований аромат м'яти може призвести до тахікардії.
 
До речі, важливо, ніж в період мерзенного міжсезоння пахне ваша їжа. Ароматерапевти давно помітили, що самі відповідні для підняття настрою прянощі - це часник і розмарин. Вони стимулюють ділянки мозку, що відповідають за розслаблення, і допомагають уникнути похмурих думок. Кращий аромат для десерту - чорнослив або ваніль. А ось запах какао, як не дивно, здатний занурити в досить похмурий настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія заважає жінками завагініти
 
Боротися з нудьгою ароматами потрібно за двома напрямками: широким фронтом (наповнивши будинок ненав'язливим, але виразним ароматичним фоном) і точковими бомбардуваннями. Наприклад, за допомогою аромаванн. Запам'ятайте три головних правила: по-перше, якщо ви використовуєте для ванни спеціальну концентровану олію, то сама процедура ні в якому разі не повинна перевищувати 20 хвилин. А якщо відвар натуральних рослин - то 40 хвилин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Мережа аптек заборонила використовувати фотошоп у рекламі косметики
9:00
Позбуваємось зморшок: рецепт ефективної маски
8:00
Корисні ранкові вмивання
14:00
Яку косметику треба зберігати в холодильнику?
10:00
Правила догляду за віями та шкірою навколо очей
7:00
Як алкоголь впливає на красу шкіри?
10:00
Як виглядати доглянутою?
9:00
Поради, які допоможуть зберегти манікюр надовго
7:00
Поширені помилки у макіяжі брів
15:30
Позбуваємось сивого волосся за 40 днів
10:00
Чому не варто робити татуаж брів?
8:00
ТОП-3 маски від набряків обличчя
8:00
Як зміцнити волосся і прискорити його ріст? (ВІДЕО)
9:00
Маска для волосся з корицею та медом
6:20
Сироватка для обличчя з олією шипшини
19:45
Красиві та виразні очі без макіяжу
15:30
Домашній шампунь: рецепти приготування
9:00
Як робити пірсинг правильно?
8:00
Якою косметикою краще не користуватись?
7:00
Новий тренд: макіяж під водою
21:00
Зміцнюємо нігті народними засобами
7:00
Маски для волосся з вітаміном А
8:00
5 помилок домашнього фарбування волосся
6:20
Вівсяна маска з авокадо для чутливої шкіри
10:00
Красиві стрілки олівцем (ВІДЕО)
10:00
Улюблена косметика Кейт Міддлтон
8:00
Живильна маска для волосся з хною
6:20
Ефективний метод омолодження обличчя
15:30
Як позбутись від лупи?
11:00
Обгортання з медом від целюліту
10:00
Як перетворити денний макіяж у вечірній?
6:20
Як приготувати лід для вмивання обличчя?
10:00
Як відновити сухе та ламке волосся?
11:00
Методи, які допоможуть покращити ріст нігтів
15:15
Оксамитова досконалість: все про воскову депіляцію
14:00
7 порад, які збережуть молодість
12:30
5 секретів краси від Мерилін Монро
11:00
ТОП-3 продукти від прищів
8:00
Продукт, який допоможе відростити довге волосся
16:06
Секрет ухоженных ногтей - аппаратный маникюр
Здоров'я в соцмережах: