Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкращі способи уповільнення старіння

23:30, 21 Бер 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1162 · 

У список увійшли десять ефективних стратегій.


Уповільнення старіння

Уповільнення старіння



"Ретіноїди активні на рівні ДНК, тому їх обов'язково потрібно включити в цей перелік. Мазі і гелі, а також препарати для внутрішнього застосування на основі ретиноїдів збільшують синтез колагену і провокують зростання нових кровоносних судин, а також змушують поверхневі клітини оновлюватися більш активно. Як підсумок, застосування ретиноїдів супроводжується реальним уповільненням старіння організму", - кажуть компетентні експерти.

Для того, щоб уповільнити старіння шкіри під дією ультрафіолетових променів, необхідно використовувати спеціальні сонцезахисні креми, а старіння теломер (кінцевих ділянок хромосом) можна редукувати за допомогою високоінтенсивних інтервальних тренувань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія прискорює старіння

Інші результативні способи подовжити теломери і уповільнити старіння - силові тренування, активні заняття любов'ю, а також дев'ятигодинної нічний сон і середземноморська дієта.

Дуже корисною є медитація - вона, як показують останні дослідження, збільшує об'єм сірої речовини мозку у літніх людей.

Психологи кажуть, що старінню в меншій мірі підвладні люди, у яких є безліч соціальних зв'язків і чітка життєва мета.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Лікар розповіла про небезпеку домашніх скрабів
22:30
Догляд за шкірою з допомогою гіалуронової кислоти
19:45
Доступна олія для краси та густоти волосся
20:30
Волосся випадає, якщо зловживати цими продуктами
20:00
Як за допомогою часникового лушпиння зробити шкіру ідеальною
0:40
Домашній масаж від зморшок
19:45
Дієтолог розповіла про шкідливі продукти для шкіри
23:30
Як приготувати маску для росту волосся
7:30
Методи профілактики випадіння волосся
6:20
Шампунь може призводити до раку
10:00
Трендові осінні відтінки помад Gucci (ФОТО)
16:00
Секрети молодості: 4 добавки, які захистять шкіру від ознак старіння
11:30
Рання сивина сигналізує про наявність хвороби
23:30
Елементи, які уповільнюють старіння шкіри
23:00
Фактори, які впливають на появу сивини
20:52
Как правильно наносить парфюм?
19:45
Випадіння волосся через стрес: як впоратись з проблемою
9:30
Експерти розповіли про причини випадіння волосся
9:00
Зайві кілограми можуть призводити до випадіння волосся
18:00
Лікар розповіла, як відновити волосся після перенесеного коронавірусу
10:30
Макіяж для тих, хто носить окуляри
21:30
Подразнення після гоління: як позбутись?
11:30
Скраби можуть шкодити шкірі
0:20
Аскорбінова кислота для оздоровлення волосся
22:30
Помилки прийняття ванни з сіллю
23:30
Секрет густого волосся для жінок середнього віку
21:00
Продукти, які пришвидшують старіння шкіри
14:30
Причини появи плям та прищів на підборідді
20:30
Продукти для краси волосся можна знайти на кожній кухні
12:00
Основні причини появи прищів на спині
23:00
Зелена вода: все, що вам треба знати про користь хлорофілу
16:00
Лікар розповіла, чому пілінг в домашніх умовах - це небезпечно
14:00
Як без фарби позбутися від сивого волосся в домашніх умовах
9:00
Як приготувати гарбузову маску для обличчя
0:40
Продукти, які призводять до появи целюліту
20:30
Вживання скумбрії впливає на стан шкіри
11:00
Як зупинити випадіння волосся після коронавірусу: 5 правил
18:00
Лікар розповіла, за допомогою чого можна позбутися від целюліту
14:00
Чиста шкіра: які продукти покращують зовнішній вигляд
10:00
Помилки догляду за волоссям взимку
Здоров'я в соцмережах: