Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які попередять появу зморшок

06:20, 11 Кві 2019 · Категорія: Косметологія, Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 731 · 

З віком стан шкіри може суттєво погіршитись. Тому варто подумати про збагачення свого раціону корисними продуктами.

Корисні продукти від зморшок

Корисні продукти від зморшок



Форель. Один з найпоширеніших морепродуктів, які найчастіше вживають люди, що не дотримуються вегетаріанського харчування. У цій рибі крім високого вмісту корисних жирних кислот Омега-3 також міститься стільки ж білків, скільки їх є в курці. У 100 грамах форелі приблизно 20 г білка.

Колагенові білки. Колаген - це білок всередині нашого організму, який забезпечує структурні компоненти шкіри. Він складається з амінокислот, які допомагають зберігати здоров'я сполучної тканини нашого тіла. Можна купувати харчові добавки з цим білком, але перед цим необхідно проконсультуватися з фахівцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік селери провокує ранні зморшки

Горіхи. Горіхи містять багато запасів білка. Якщо ви вживаєте 50 г мигдалю, то отримуєте 10 г білка. Також мигдаль допомагає зберігати рівень холестерину під контролем, а це дуже важливо для захисту здоров'я серця.

Авокадо. Вважається суперпродуктом, який містить фітохімікати і інші найважливіші нутрієнти, які позитивно впливають при вікових процесах. На 73% авокадо складається з води, на 15% з жиру, на 8,5% з вуглеводів і на 2% з білків.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Стрес призводить до сивини волосся
14:00
Якою водою треба мити волосся?
23:30
Сонцезахисний крем може бути токсичним
7:00
Думка косметологів про гіалуронову кислоту
23:30
Поширені міфи про сиве волосся
14:00
Догляд за шкірою під час тренувань
6:23
Как правильно подобрать уходовую косметику для лица
12:30
Найкращий вітамін для молодості шкіри
11:22
Как косметология облегчила жизнь современных женщин?
22:25
В чем преимущества салонного педикюра
7:00
Як продукти харчування впливають на шкіру?
0:20
Макіяж від Віри Брежнєвої (ВІДЕО)
19:45
Косметичні процедури для вагітних жінок
2:29
Як уповільнити вікові зміни шкіри
9:00
Чому важко позбуватись від татуювань?
10:00
Вплив алкоголю на стан шкіри
0:20
Як використовувати оливкову олію для краси шкіри?
23:00
Саліциловий пілінг шкіри
6:20
Зимові продукти для красивої шкіри
0:40
Корисний саліциловий пілінг для шкіри
15:53
Как выбрать себе качественную косметику
9:00
Причини повільного росту волосся
8:00
Продукти, які покращать стан волосся
9:00
Все, що треба знати про сухий тип шкіри (ВІДЕО)
21:00
Як попередити та лікувати купероз?
10:00
Природній догляд заволоссям (ВІДЕО)
0:40
Ефективний домашній пілінг для обличчя
7:00
Позбуваємось темних кіл під очима
0:40
Зміцнення волосся травами
20:30
Як висипи на шкірі впливають на самооціку?
10:00
Ефективний метод від целюліту
15:30
Як продовжити молодість?
7:00
Ефективний пілінг саліциловою кислотою
9:00
Помилки в макіяжі, які дешевлять образ (ВІДЕО)
0:40
Омолодження обличя огірками
15:30
Як боротись з лупою в домашніх умовах?
13:36
Удаление волос в интимных зонах: несколько полезных советов
11:48
Осенние заболевания кожи: почему они обостряются и как их лечить
6:20
Суха шкіра ніг: як вирішити проблему?
13:33
Коса до пояса: как ухаживать за волосами зимой?
Здоров'я в соцмережах: