Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які попередять появу зморшок

06:20, 11 Кві 2019 · Категорія: Косметологія, Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 482 · 

З віком стан шкіри може суттєво погіршитись. Тому варто подумати про збагачення свого раціону корисними продуктами.

Корисні продукти від зморшок

Корисні продукти від зморшок



Форель. Один з найпоширеніших морепродуктів, які найчастіше вживають люди, що не дотримуються вегетаріанського харчування. У цій рибі крім високого вмісту корисних жирних кислот Омега-3 також міститься стільки ж білків, скільки їх є в курці. У 100 грамах форелі приблизно 20 г білка.

Колагенові білки. Колаген - це білок всередині нашого організму, який забезпечує структурні компоненти шкіри. Він складається з амінокислот, які допомагають зберігати здоров'я сполучної тканини нашого тіла. Можна купувати харчові добавки з цим білком, але перед цим необхідно проконсультуватися з фахівцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік селери провокує ранні зморшки

Горіхи. Горіхи містять багато запасів білка. Якщо ви вживаєте 50 г мигдалю, то отримуєте 10 г білка. Також мигдаль допомагає зберігати рівень холестерину під контролем, а це дуже важливо для захисту здоров'я серця.

Авокадо. Вважається суперпродуктом, який містить фітохімікати і інші найважливіші нутрієнти, які позитивно впливають при вікових процесах. На 73% авокадо складається з води, на 15% з жиру, на 8,5% з вуглеводів і на 2% з білків.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
ТОП-3 продукти для краси вашої шкіри
12:30
Ефективні народні засоби від пігментних плям
12:30
Причини повільного росту волосся
10:00
Трендовий макіяж 2019 року (ВІДЕО)
20:03
Особенности ухода за проблемной кожей лица
12:30
ТОП-3 продукти, які живлять волосся
6:20
Продукти, які попередять появу зморшок
10:12
Секреты идеальной укладки волос в домашних условиях
16:39
Эффективные методы удаления перманентного макияжа
10:00
Як зробити волосся блискучим за 5 хвилин? (ВІДЕО)
7:00
Ожиріння печінки провокує появу зморшок
0:40
Науковці назвали кілька причин випадіння волосся
22:00
Сік алое принесе шкірі тільки користь
20:30
Міфи про целюліт
8:00
Як фарбувати волосся в домашніх умовах? (ВІДЕО)
16:10
Перманентный макияж - важный шаг к красоте
8:00
Як правильно догялдати за кучерявим волоссям?
21:07
Косметичка современной леди: необходимые продукты
8:00
Корисні властивості цинкової мазі
21:00
Як використовують оливкову олію у косметології?
19:45
Як відновити шкіру після зими?
11:00
Найпопулярніші помилки у макіяжі (ВІДЕО)
6:20
Про які хвороби свідчать зміни шкіри обличчя?
20:45
Кора дуба для оздоровления волос
17:32
Мифы и правда о корейской косметике
11:00
Сік селери провокує ранні зморшки
11:00
Японська маска від зморшок
19:17
Секреты выразительного взгляда: почему нужно ламинировать ресницы?
10:00
Правильний косметичний догляд під час вагітності
7:00
Користь соку алое для шкіри
23:30
Найкращі способи уповільнення старіння
20:30
Користь вазеліну для вашої шкіри
17:17
Популярные салонные процедуры для женской красоты
16:05
Нишевая парфюмерия: как выбрать качественный продукт?
12:30
Як лікувати висип на шкірі обличчя?
7:00
Зволоження шкіри захистить від хвороб
19:45
Як позбутись від розтяжок після схуднення?
9:00
Як доглядати за шкірою навесні?
21:00
Основна причина старіння шкіри
10:00
Як вибрати якісну туш для вій?
Здоров'я в соцмережах: