Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які попередять появу зморшок

06:20, 11 Кві 2019 · Категорія: Косметологія, Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 607 · 

З віком стан шкіри може суттєво погіршитись. Тому варто подумати про збагачення свого раціону корисними продуктами.

Корисні продукти від зморшок

Корисні продукти від зморшок



Форель. Один з найпоширеніших морепродуктів, які найчастіше вживають люди, що не дотримуються вегетаріанського харчування. У цій рибі крім високого вмісту корисних жирних кислот Омега-3 також міститься стільки ж білків, скільки їх є в курці. У 100 грамах форелі приблизно 20 г білка.

Колагенові білки. Колаген - це білок всередині нашого організму, який забезпечує структурні компоненти шкіри. Він складається з амінокислот, які допомагають зберігати здоров'я сполучної тканини нашого тіла. Можна купувати харчові добавки з цим білком, але перед цим необхідно проконсультуватися з фахівцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік селери провокує ранні зморшки

Горіхи. Горіхи містять багато запасів білка. Якщо ви вживаєте 50 г мигдалю, то отримуєте 10 г білка. Також мигдаль допомагає зберігати рівень холестерину під контролем, а це дуже важливо для захисту здоров'я серця.

Авокадо. Вважається суперпродуктом, який містить фітохімікати і інші найважливіші нутрієнти, які позитивно впливають при вікових процесах. На 73% авокадо складається з води, на 15% з жиру, на 8,5% з вуглеводів і на 2% з білків.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Косметичні засоби, які можуть підвести у спекотну погоду
12:30
Жінці замінили вії волоссям з голови
17:15
Відпочинок для душі та тіла: чому вам потрібен СПА-догляд?
8:00
Фактори, які сприяють виникненню прищів на обличчі
0:20
Косметичні процедури, які потрібно зробити перед відпусткою
11:20
Домашний шугаринг: что делать, если сахарная паста залипает?
6:20
Як правильно користуватись парфумами влітку?
0:40
Що треба знати про перманентний макіяж?
23:30
Пляжний сезон: як доглядати за шкірою?
9:00
Помилки у догляді за обличчям (ВІДЕО)
10:00
Шугаринг для початківців (ВІДЕО)
10:00
Ефективна маска для шовкового волосся (ВІДЕО)
10:00
Прості поради для літнього макіяжу (ВІДЕО)
9:00
Народні засоби від пігментних плям
7:00
Чому шкіра в інтимних зонах змінює колір?
8:00
Методи лікування ламкості нігтів
19:45
Вітаміни врятують від випадіння волосся
11:00
Користь "золотої" маски для обличчя
21:00
Поради, які допоможуть позбутись від целюліту
10:00
Що може зіпсувати шкіру в літній період? (ВІДЕО)
0:20
Правильний догляд за сухою шкірою
23:00
Секрети правильної укладки брів
8:00
Як правильно доглядати за жирним волоссям?
16:41
ТМ SayYes - лучший выбор витаминов и минералов для вашей кожи
12:30
Овоч, який позбавить від зморшок
7:00
Вчені розповіли про шкоду ін'єкцій краси
21:33
Как навсегда избавиться от лишних волос на теле?
7:00
У яких косметичних засобах містяться фталати?
23:30
Які продукти позитивно впливають стан шкіри обличчя
15:58
Здоровое и красивое личико: как подобрать эффективную косметику?
0:20
Чому люди сивіють у 20 років?
11:00
Речовини із сонцезахисних кремів можуть бути небезпечними
9:00
Ложка для покращення овалу обличчя
17:00
Кокосова олія: користь для волосся
10:00
Причини випадіння волосся
14:25
Идеальные скулы: все об удалении комков Биша
11:00
Народні засоби від жирного волосся
21:59
Методы, которые помогут избавиться от целлюлита
19:45
Чому небезпечно працювати у манікюрних салонах?
20:30
Помилки у догляді за шкірою обличчя
Здоров'я в соцмережах: