Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти для швидкого росту волосся

17:00, 23 Бер 2020 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 223 · 

Для того, щоб волосся росло красивим та здоровим, потрібно налагодити раціон харчування.

Раціон для красивого волосся

Раціон для красивого волосся



Звичайно, вік і гени беруть своє, але часом зміна дієти допомагає досягти бажаної довжини.

Йод, сірка, магній, цинк і калій є мінералами, необхідними для росту волосся. Заповнити їх недолік допоможуть ці продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи про випадіння волосся

Брокколі, кучерява капуста, салат і шпинат - листова зелень, в якій багато заліза. Воно допомагає еритроцитів транспортувати кисень по організму, в тому числі і до волосяних фолікулів, доставляючи разом з ним поживні речовини.

У ягодах велика кількість антиоксидантів, які захищають від вільних радикалів. У полуниці при цьому багато вітаміну С, який допомагає засвоювати залізо і виробляти колаген. Допомогти процесу засвоєння можуть і цитрусові.

Замініть бутерброди на волоські горіхи або мигдаль, перетворивши перекус в корисний. У них присутні омега-3 жирні кислоти, які сприяють зростанню і поліпшенню якості волосся.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Лікар розповіла, як боротись з сивиною
14:00
Чому у вас з'являється целюліт?
10:00
Європейський манікюр - правильне рішення під час пандемії
8:00
Приготування содової маски для обличчя
8:00
Догляд за шкірою у спекотні дні
7:00
Поради, які допоможуть оздоровити волосся травами
12:12
Кожа без покраснений: как лечить купероз?
20:30
Як використовувати алое вера у косметології?
0:20
Як жінкам боротись з сивиною?
6:20
Рання сивина: як боротись?
21:00
Чи призводять статини до випадіння волосся?
8:00
Домашня маска для зволоження шкіри
0:40
Шкідливі звички, які позбавляють нас краси
15:30
Людям зі світлою шкірою протипоказана засмага
14:00
Домашній скраб для шкіри сідниць
7:00
Волосся оздоровить аскорбінова кислота
23:00
Правила використання сонцезахисного крему
0:20
Старіння шкіри: поширені міфи
19:45
Дерматолог пояснила, чому виникає неприємний запах поту
17:00
Ботокс: цікаві факти про процедуру
12:30
Продукти прискорюють старіння шкіри
11:00
Як правильно доглядати за волоссям?
9:00
Як можна використовувати шафран у косметології?
23:30
Чому потрібно мити гребінець для волосся?
6:20
Стресова сивина може зникнути сама по собі
10:00
Поради, які допоможуть позбутись розтяжок на тілі
6:20
Захисні маски призводять до появи акне
12:30
Яка доглядова косметика викликає звикання?
6:20
Що буде, якщо не мити голову шість тижнів?
22:00
Чому випадають вії та брови?
11:00
Звички, які призводять до сухості шкіри
21:00
Як лікувати нігті ефірними оліями?
9:00
Банан - найкращий фрукт від зморшок
12:30
Як вивести веснянки у домашніх умовах?
8:14
Какой стерилизатор для маникюра выбрать.
8:00
Помилки, які ми робимо при догляді за шкірою обличчя
22:00
Незвичайні засоби краси від відомих зірок
21:42
Инъекции красоты - популярный метод омоложения кожи
7:00
Як алое лікує шкіру?
10:00
Небезпечні домашні скраби для обличчя
Здоров'я в соцмережах: