Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як ефективно боротись з випадінням волосся

21:00, 09 Лист 2021 · Категорія: Косметологія · Переглядів 758 · 

Нутриціолог Ольга Ковиненко пояснила з чим може бути пов'язане випадіння волосся та як із цим боротися.


Боротьба з випадінням волосся

Боротьба з випадінням волосся



За словами фахівця, найпоширенішою причиною зменшення шевелюри виступає дефіцит вітамінів та анемія, спричинена нестачею заліза в організмі. При цьому, коріння недуги може ховатися у захворюваннях хронічного характеру, незбалансованому харчуванні (особливо цьому схильні до вегетаріанців), проблемах з органами ШКТ, а також запальними процесами.

"При випаданні волосся насамперед необхідно перевірити стан вітамінів В12 та В9, феритину, гемоглобіну, трансферину, сироваткового заліза, загального білка. Найчастіше звертається лише на один із цих показників — гемоглобін, який не розкриє всієї картини дефіцитів і не вкаже на ступінь залізодефіцитної анемії", — пояснила нутриціолог.

Також вона порадила перевірити кількість цинку та вітаміну D в організмі.

Крім цього, експерт порадила дотримуватися режиму сну, підтримувати водний баланс, а також збагатити раціон названими елементами, а також клітковиною та омега-3, йодом та селеном.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
11:00
Покращення стану шкіри після важкого дня
23:30
Поради для сухої шкіри навесні
12:30
Методи лікування пошкодженого волосся
10:00
Чому маски корисні для обличчя?
9:30
Бактерії, які приховують довгі нігті
22:00
Неправильне зберігання засобів від прищів
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
6:20
Кислоти для догляду за шкірою обличчя
0:40
Причини випадіння волосся
17:00
Шкода тренування з макіяжем
9:30
Кілька слів про важливість масажу шкіри голови
12:30
Поради для відрощування брів ідеальної форми
23:00
Причини появи зморшок на губах
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
7:30
Відновлення рук після роботи за комп'ютером
21:00
Лікарі розповіли, як правильно стригти нігті
9:30
Правильний догляд за довгим волоссям
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
14:00
Домашні методи відновлення нігтів
11:00
Шкода філлерів для губ: різні аспекти та ризики
6:20
Для чого шкірі ретинол?
11:00
Переваги відмови від зафарбовування сивини
23:00
Лікарі розповіли, чому не можна видавлювати підшкірні прищі
20:30
Причина появи набряків під очима
9:30
Поради для відновлення та швидкого росту брів
8:00
Помилки під час нанесення тонального крему
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
11:00
Як цинкова паста допомагає позбуватись від прищів?
9:00
3 маски для догляду за обличчям
14:00
Причини появи мішків під очима
0:40
Вмивання обличчя милом: корисно чи ні?
19:45
Поради для екологічного догляду за волоссям
12:30
Як вирівнювання праскою впливання на стан волосся?
9:00
Поради, які допоможуть не зіпсувати нігті гель-лаком
0:40
Трихолог розповіла, як часто потрібно стригти волосся
23:30
Особливості використання сухого шампуню
23:00
Чи може целюліт виникати у худих людей?
Здоров'я в соцмережах: