Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як ефективно боротись з випадінням волосся

21:00, 09 Лист 2021 · Категорія: Косметологія · Переглядів 411 · 

Нутриціолог Ольга Ковиненко пояснила з чим може бути пов'язане випадіння волосся та як із цим боротися.


Боротьба з випадінням волосся

Боротьба з випадінням волосся



За словами фахівця, найпоширенішою причиною зменшення шевелюри виступає дефіцит вітамінів та анемія, спричинена нестачею заліза в організмі. При цьому, коріння недуги може ховатися у захворюваннях хронічного характеру, незбалансованому харчуванні (особливо цьому схильні до вегетаріанців), проблемах з органами ШКТ, а також запальними процесами.

"При випаданні волосся насамперед необхідно перевірити стан вітамінів В12 та В9, феритину, гемоглобіну, трансферину, сироваткового заліза, загального білка. Найчастіше звертається лише на один із цих показників — гемоглобін, який не розкриє всієї картини дефіцитів і не вкаже на ступінь залізодефіцитної анемії", — пояснила нутриціолог.

Також вона порадила перевірити кількість цинку та вітаміну D в організмі.

Крім цього, експерт порадила дотримуватися режиму сну, підтримувати водний баланс, а також збагатити раціон названими елементами, а також клітковиною та омега-3, йодом та селеном.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:21
Лазерная эпиляция - это дорого?
9:00
Від зморшок врятують банани
23:00
Життя без зморшок: чи ефективна гімнастика для обличчя
18:00
Як правильно зробити фарбу для волосся з хни в домашніх умовах
10:00
Основи здорової та красивої шкіри
14:00
Експерт дав поради, як позбутися мішків під очима
23:30
Корекція харчування для зменшення проявів акне
14:34
Секреты красивого тела: избавляемся от целлюлита
23:00
Чи може стрес впливати на випадіння волосся
11:30
Як вберегти шкіру рук від зимового холоду
12:30
Як боротись з сухістю рук після миття
14:00
Як за допомогою натуральних засобів освітлити шкіру
11:00
Готуємо в домашніх умовах чудо-гель від зморшок, розтяжок та темних плям
9:00
Вчені дослідили механізм старіння шкіри
20:00
Як алкоголь здатний впливати на нашу шкіру
0:40
Олії для здорової та красивої шкіри
22:30
Три правила здорової шкіри обличчя
19:45
Як швидко відновити волосся після коронавірусу
23:30
Жизнь без целлюлита: почему полезно делать сухой массаж щеткой
18:00
Трихологи розповідають, як вберегти волосся взимку
12:07
Какой должна быть мужская косметичка?
0:40
Фактори, які можуть провокувати розацеа
0:20
Як зволожувати шкіру правильно
21:00
Дерматолог розповіла, чого не може зробити косметика
0:40
Дерматолог розвіяла міфи про косметику для волосся
6:20
Правила безпечного пілінгу
0:40
Народний рецепт для омолодження обличчя
11:00
Як застосовувати обліпиху в домашній косметології: 3 способи
17:00
Косметичні продукти, які можна не купляти
14:00
Як за допомогою натуральних засобів освітлити шкіру
23:00
Приготування домашнього шампуню
19:45
Протермінована косметика: в чому небезпека?
6:20
Як виглядати молодшою за свій вік
17:00
Лікар розповіла, як правильно приховати акне
17:00
Косметичні засоби, які потрібні вам взимку
22:30
Натуральна косметика може бути небезпечною
15:30
Надмірне вживання вітамінів може провокувати випадіння волосся
20:24
Советы для эффективной борьбы с выпадением волос
17:00
Як доглядати правильно за губами в холодну погоду розповіла дерматолог
6:20
Лікар розповіла, як боротись з целюлітом
Здоров'я в соцмережах: