Жизнь без целлюлита: почему полезно делать сухой массаж щеткой

Сухой массаж щеткой относят к направлению аюрведической медицины. У него очень много преимуществ для вашего тела. Для того чтобы сделать его в домашних условиях вам понадобится специальная щетка, которую можно приобрести по ссылке: httрs://mermade.com.ua/ru/shchitki-dlya-sukhogo-masazhu/. Сухая щетка стимулирует лимфатическую систему, отшелушивает ороговевшие клетки кожи и усиливает циркуляцию крови.

Основные преимущества сухого массажа щеткой

1. Выведение токсинов и стимуляция лимфатической системы. Массаж щеткой способствует высвобождению токсинов из кожи через пот. Волокна щетки стимулируют поры и вскрывают их. Но не стоит забывать, что научных исследований на этот вопрос сегодня достаточно мало.

2. Отшелушивание отмерших клеток кожи. Грубые ворсинки щетки хорошо удаляют ороговелые частицы кожи. После такого массажа ваша кожа будет гладкой и нежной.

3. Релакс. Женщинам время от времени нужно восстанавливать свои психоэмоциональные силы. Прекрасно подойдет уход за собой. Рекомендуется практиковать процедуру в сухом и чистом помещении с легким освещением.

4. Устранение целлюлита. Если начнете делать массаж щеткой сейчас, то уже этим летом сможете не стесняться своих ягодиц на пляже из-за целлюлита.

Специалисты уверяют, что правильное выполнение массажа щеткой оказывает положительное влияние на состояние нашего тела.



Недостатки сухого массажа щеткой

Массаж щеткой также имеет определенные риски и с ними нужно учитывать. Если у вас чувствительная кожа, раны, экзема, псориаз или другие заболевания лучше отказаться от этой косметической процедуры. А еще лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как правильно делать массаж сухой щеткой?

Лучше использовать щетку из дерева и натуральных волокон. Удобнее использовать щетку с длинной ручкой. Кожа и щетка должны быть сухими. Такой массаж лучше делать перед принятием душа. Массаж нужно начинать с ног и двигайтесь вверх. Затем нужно плавно переходить к туловищу, двигаясь вверх. Ягодицы и живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке. На загрубевшей коже можно крепче нажимать щечкой. После массажа можно принять холодный душ. Тело полезно увлажнить маслом или кремом.

Такой массаж нужно делать 1-2 раза в неделю. Первая процедура должна длиться около трех минут. Затем время можно постепенно увеличивать. Если кожа краснеет, то вы все делаете верно и кровообращение усиливается. Лучше процедуру проводить утром. Интересно, что массаж щеткой отлично поддерживает иммунную систему. А это очень важно в зимний период, когда легко подхватить разные вирусы. Уход за телом – неотъемлемая составляющая ежедневной рутины. Чем больше времени вы будете уделять собственному телу, тем лучше оно будет выглядеть в перспективе.