Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дефіцит цих амінокислот може провокувати випадіння волосся

17:00, 01 Сер 2022 · Категорія: Косметологія, Вітаміни · Переглядів 895 · 

Однією з найпоширеніших причин випадіння волосся є дефіцит амінокислот.

Дефіцит амінокислот та випадіння волосся

Дефіцит амінокислот та випадіння волосся



Лікарі констатують, що амінокислоти є другим за важливістю компонентом після води для організму. Вони називаються незамінними, оскільки тіло не може їх виробляти самостійно – лише отримувати разом із їжею. Що стосується волосся, то воно складається з білків, зокрема, кілька незамінних амінокислот необхідні для вироблення кератину, основного білка у волоссі.

Чому випадає волосся? Якщо організм відчуває дефіцит амінокислот, він починає "заощаджувати" ці речовини – у тому числі за рахунок того, що переводить ріст волосся у фазу спокою. Через два або три місяці часто відбувається посилене випадіння.

Ознаки дефіциту амінокислот, крім випадіння волосся:

- гормональний дисбаланс;
- зниження імунної функції, схильність до інфекцій;
- погане загоєння шкірних ушкоджень;
- нестача енергії, слабкість;
- розлади настрою.

Як поповнити дефіцит амінокислот? Найкращими джерелами є продукти тваринного походження – м'ясо, молочні продукти, яйця, риба, які містять усі дев'ять незамінних амінокислот. Рослинні джерела білка також хороші, вони включають кіноа, соєві продукти, горіхи та насіння, рис, бобові продукти. Однак у рослинних білках зазвичай не вистачає однієї чи кількох амінокислот, тому такі продукти необхідно комбінувати, щоб отримати те, що потрібно організму (наприклад, вживати разом рис та боби).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Чому маски корисні для обличчя?
9:30
Бактерії, які приховують довгі нігті
22:00
Неправильне зберігання засобів від прищів
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
6:20
Кислоти для догляду за шкірою обличчя
0:40
Причини випадіння волосся
17:00
Шкода тренування з макіяжем
9:30
Кілька слів про важливість масажу шкіри голови
12:30
Поради для відрощування брів ідеальної форми
23:00
Причини появи зморшок на губах
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
7:30
Відновлення рук після роботи за комп'ютером
21:00
Лікарі розповіли, як правильно стригти нігті
9:30
Правильний догляд за довгим волоссям
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
14:00
Домашні методи відновлення нігтів
11:00
Шкода філлерів для губ: різні аспекти та ризики
6:20
Для чого шкірі ретинол?
11:00
Переваги відмови від зафарбовування сивини
23:00
Лікарі розповіли, чому не можна видавлювати підшкірні прищі
20:30
Причина появи набряків під очима
9:30
Поради для відновлення та швидкого росту брів
8:00
Помилки під час нанесення тонального крему
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
11:00
Як цинкова паста допомагає позбуватись від прищів?
9:00
3 маски для догляду за обличчям
14:00
Причини появи мішків під очима
0:40
Вмивання обличчя милом: корисно чи ні?
19:45
Поради для екологічного догляду за волоссям
12:30
Як вирівнювання праскою впливання на стан волосся?
9:00
Поради, які допоможуть не зіпсувати нігті гель-лаком
0:40
Трихолог розповіла, як часто потрібно стригти волосся
23:30
Особливості використання сухого шампуню
23:00
Чи може целюліт виникати у худих людей?
12:30
Чому важливо використовувати крем для рук?
12:30
Позитивний вплив зеленого чаю на стан шкіри
9:30
Переваги масажу обличчя для вашого зовнішнього вигляду
12:30
Причина перейти на дезодорант замість антиперспіранту
Здоров'я в соцмережах: