Напій, який збереже молодість шкіри

Експерт порадила жінкам пити зелений чай. Регулярне споживання цього напою принесе організму низку позитивних ефектів та енергію, яку забезпечує кофеїн.

Тонізуючий компонент зеленого чаю дозволяє ефективно позбутися зайвих набряків, адже має сечогінний ефект, що виводить зайві рідини з організму. Також кофеїн зміцнює білкові молекули на поверхневих шарах шкіри чи слизових. Так вони стають стійкішими до ультрафіолетових випромінювань.

Також зелений чай має протизапальні та захисні дії та антиоксиданти: біофлавоноїди, вітаміни С та Е, селен, бета-каротин. Вони нормалізують вироблення шкірного сала та зменшують запалення у проблемних зонах, зокрема на обличчі. Вітамін B2 робить шкіру еластичною та допомагає виділяти колаген.

Зазначається, що рекомендована норма вживання зеленого чаю на добу становить 3-5 чашок. Це дозволить отримати максимум користі для вашої шкіри та організму в цілому.