Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти з колагеном

08:00, 23 Сер 2014 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 4347 · 

Безліч косметичних засобів містять на собі наліпку "з колагеном". Колаген допомагає нашій шкірі не в'янути і залишатись красивою. В яких продуктах шукати колаген - читайте у "Країні Здоров'я".

Вживайте більше зелені та морепродуктів

Вживайте більше зелені та морепродуктів



Колаген міститься у нашому організму, однак зі старінням його кількість зменшується. Для того аби перевірити чи достатньо колагену у вас - відягніть нижню повіку і поспостерігайте як зашвидко вона повернеться на місце. Якщо скоро - колагену у вас достатньо, можна не перейматись. Якщо ж довго повертатиметься назад і відчутні будуть зморшки - потрібно поповнювати запаси.

1. Червона риба володіє підвищеним вмістом амінокислот, в ній є поліненасичені жирні Омега-3 кислоти і більше десяти найпопулярніших мінералів. В комплексі це дає основу для вироблення колагену в організмі людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальна маска від сухості шкіри

2. Морепродукти багаті йодом і мінеральними солями. Якщо ввести 2 рази в тиждень прийом морської капусти, морського лука, креветок, мідій і морської риби, ваша шкіра стане значно більш пружною і сяючою.

3. Для синтезу клітинного колагену обов'язково їсти зелень щодня і в великій кількості. Кінза, петрушка, селера, кріп, салат однаково корисні, в них дуже багато вітамінів, які і приводять організм до нормального клітинного обміну.

4. У гарбузовому насінні, волоських горіхах, моркві, капусті, пивних дріжджах, зелених яблуках і печінки є також мінерали, які сприяють тому, щоб колагенові сполуки присутні в організмі в необхідній кількості.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як правильно користуватись парфумами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Кокосова олія для шкіри обличчя
9:00
Кілька рецептів для красивих ніжок
7:00
Макіяж у стилі Instagram: секрети візажистів
10:00
Від прищів врятує базилік
11:00
Як зробити домашню чистку обличчя?
9:30
Домашній антицелюлітний крем
10:00
Секрети розкішного волосся
9:00
Типи старіння у косметології
6:20
Патчі - новий тренд у косметичному догляді
23:30
Гірчична маска від випадіння волосся
12:30
Як врятувати пересохлі губи?
9:00
Молодість по-японськи: секрети омолоджувального масажу
7:00
Зухвала натуральність: тренди макіяжу весна-літо 2018
19:45
Догляд за молодою шкірою обличчя
8:00
Очищувальні маски для обличчя з глини
21:00
Косметичні засоби шкідливі для вагітних
10:00
ТОП-5 салонних міфів про догляд за волоссям
10:00
2 експрес-маски для шкіри обличчя
8:00
Який манікюр вийшов з моди? (ВІДЕО)
22:00
Як часто треба мити голову?
11:00
Прищі на обличчі сигналізують про депресію
7:30
Лайфхаки з лаком для нігтів (ВІДЕО)
7:00
Мікроблейдинг покращить вигляд ваших брів
19:45
Як зупинити облисіння?
7:30
Східна краса: вчимось малювати стрілки
23:00
Народні засоби для подразнених губ
15:30
Як доглядати за сухою шкірою обличчя?
7:00
Чи варто нарощувати вії?
23:00
Як правильно наносити пудру для обличчя?
17:00
ТОП-3 кефірні маски для волосся
9:00
Як видалити волосся ниткою? (ВІДЕО)
22:00
Продукти, які покращать колір обличчя
9:00
Секрети застосування мигдальної олії
6:20
Вживання пива може викликати появу акне
21:00
Корисні поради для краси та здоров'я шкіри
8:00
Перевірені засоби від лупи
6:20
Секрети стійкості улюбленої помади
23:00
3 продукти для красивої шкіри
8:00
Сучасні методики збільшення губ
7:30
Часникове лушпиння від зморшок
Здоров'я в соцмережах: