Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти з колагеном

08:00, 23 Сер 2014 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 4473 · 

Безліч косметичних засобів містять на собі наліпку "з колагеном". Колаген допомагає нашій шкірі не в'янути і залишатись красивою. В яких продуктах шукати колаген - читайте у "Країні Здоров'я".

Вживайте більше зелені та морепродуктів

Вживайте більше зелені та морепродуктів



Колаген міститься у нашому організму, однак зі старінням його кількість зменшується. Для того аби перевірити чи достатньо колагену у вас - відягніть нижню повіку і поспостерігайте як зашвидко вона повернеться на місце. Якщо скоро - колагену у вас достатньо, можна не перейматись. Якщо ж довго повертатиметься назад і відчутні будуть зморшки - потрібно поповнювати запаси.

1. Червона риба володіє підвищеним вмістом амінокислот, в ній є поліненасичені жирні Омега-3 кислоти і більше десяти найпопулярніших мінералів. В комплексі це дає основу для вироблення колагену в організмі людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальна маска від сухості шкіри

2. Морепродукти багаті йодом і мінеральними солями. Якщо ввести 2 рази в тиждень прийом морської капусти, морського лука, креветок, мідій і морської риби, ваша шкіра стане значно більш пружною і сяючою.

3. Для синтезу клітинного колагену обов'язково їсти зелень щодня і в великій кількості. Кінза, петрушка, селера, кріп, салат однаково корисні, в них дуже багато вітамінів, які і приводять організм до нормального клітинного обміну.

4. У гарбузовому насінні, волоських горіхах, моркві, капусті, пивних дріжджах, зелених яблуках і печінки є також мінерали, які сприяють тому, щоб колагенові сполуки присутні в організмі в необхідній кількості.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як правильно користуватись парфумами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Чи може зубна паста вилікувати акне?
11:00
Нові ліки від старіння випробували на людях
17:26
Які процедури допоможуть позбутися целюліту
15:30
Маски від чорних цяток та вугрів
9:30
Ефірні олії від випадіння волосся
8:00
Маска, яка позбавить від втоми
11:00
Які кольори популярні у макіяжі?
10:00
Скраб для пружних сідниць
9:00
Місія здійсненна: відрощуємо довге волосся (ВІДЕО)
11:00
Як правильно приймати душ?
9:00
Помилки у макіяжі, які зіпсують ваш вигляд (ВІДЕО)
8:00
Позбуваємось від набряків на обличчі
7:00
Чому у чоловіків випадає волосся?
23:30
Позбуваємось від врослого волосся
11:00
Секрети ефективного вечірнього догляду за шкірою
10:00
Маска з крохмалем від зморшок
9:00
Позбуваємось від чорних цяток назавжди (ВІДЕО)
15:41
Сладкие поцелуи: секреты качественного ухода за губами
10:00
Макіяж для збільшення губ
11:00
Профілактика та лікування куперозу
23:30
Холод позитивно впливає на шкіру
21:00
Як пара позбавляє від прищів?
8:00
Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
17:00
Як припинити старіння шкіри?
15:47
Секреты ухода за чувствительной кожей
0:20
Рецепт приготування натурального домашнього шампуню
0:20
Макіяж потрібно наносити відповідно до типу зовнішності
11:00
Яка косметика є найнебезпечнішою?
9:00
Як використовують оливкову олію в косметології?
7:00
Причини випадіння волосся у жінок
20:30
Содова маска для ідеальної шкіри обличчя
9:00
Основні правила догляду за обличчям (ВІДЕО)
10:00
Якою водою корисніше вмиватися?
22:22
Почему современная девушка не может обойтись без профессионального косметолога
10:00
Манго гальмує процеси старіння
14:22
Почему так важно ухаживать за лицом
7:00
Причини інтенсивного випадіння волосся
6:20
Медики розповіли про небезпеку ботоксу
11:00
Поліпшуємо стан сухої шкіри
10:00
Як зробити макіяж за 3 хвилини? (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: