Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Кров і судини / Підвищений тиск: як попередити проблему?

Підвищений тиск: як попередити проблему?

23:00, 20 Лют 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1062 ·

Статистика свідчить, що майже кожна доросла людина має проблеми з підвищеним тиском. "Країна здоров'я" розповість, як попередити гіпертонію.

Попередити гіпертонію можливо!

Яких порад потрібно дотримувати, щоб не страждати від підвищеного тиску?

Менше солі та алкоголю
Ці два продукти сприяють підвищенню тиску і як тільки гіпертонік відмовляється від них або зменшує споживання до мінімуму, йому одразу стає краще: показники тиску знижуються, зайва рідина виводиться, а разом з нею і зайві кілограми зникають, а також нервова система починає правильно функціонувати.

Спорт
Помірна фізична активність допомагає не тільки тримати тіло в тонусі, залишатися стрункою, але і здоровою людиною. Завдяки руху посилюється кровообіг, а це дуже корисно для судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитяча гіпертонія: фактори ризику

Нормалізація ваги
Навіть невелике збільшення маси тіла вище норми може призвести до звуження судин і, як наслідок, підвищення кров'яного тиску. Тому, якщо у вас є зайві кілограми або взагалі ожиріння, то потрібно терміново приводити вагу в норму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом
Бананова паска без дріжджів

Мітки: гіпертонія, поради, тиск

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Ліки, котрі допоможуть зупинити інфаркт міокарда
7:30: 8 категорій людей, які під загрозою утворення тромбів
21:30: Харчування, яке допоможе перемогти анемію
17:30: 8 простих правил здорового серця
10:30: 5 методів для профілактики ішемічної хвороби серця
19:30: Цілющі властивості пуповинної крові
8:30: Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
1:20: Донорство крові суттєво знижує ризик інфаркту міокарда
8:30: Коли серцю потрібен електричний кардіостимулятор
17:30: Як і для чого роблять коронарне шунтування серця
21:30: 3 кроки до одужання після інсульту
7:30: Любителі крові, котрі допоможуть нашому здоров'ю
12:30: Проблема з артеріями, котра може призвести до інсульту
6:30: Методи, котрі здатні вилікувати інсульт
22:30: Коли аневризма мозку є безпечною для людини
12:30: Небажані наслідки, до яких може призвести атеросклероз
12:30: Корисні навантаження, які тренують серце
15:30: Харчування - як профілактика артеріальної гіпертонії
15:30: Як проявляється порушення серцевого ритму
1:20: 7 простих умов для здорового серця
10:45: Симптоми, котрі вкажуть на високий артеріальний тиск
17:00: Поради для зниження ризику інфаркту
14:00: Аджика для профілактики хвороб серця
23:00: Як впоратись з носовою кровотечею без вати?
22:00: Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
6:20: Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
20:30: Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
22:00: Помилка під час чхання, яка пошкоджує мікросудини
13:30: Погіршення пам'яті свідчить про проблеми з судинами
9:00: Природні продукти для профілактики гіпертонії
7:00: Проблеми з серцем викликають біль у щелепі
8:00: Закуска для профілактики атеросклерозу
22:00: Вплив червоного вина на судини
10:00: Народні відвари для розрідження крові
14:00: Нічна пітливість - ознака раку крові
12:30: Чому люди неправильно вимірюють артеріальний тиск?
15:30: Ефективне лікування високого тиску
0:40: Продукти для очищення крові
17:00: Фактори, які призводять до венозного тробозу
10:00: 5 кроків сучасного лікування гіпертонії

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.409 Mb

Підвищений тиск: як попередити проблему?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: