Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Звички, які ослаблюють серце

10:00, 24 Кві 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 237 · 

Серцево-судинні захворювання очолюють рейтинги найпоширеніших хвороб нашого часу. "Країна здоров'я" розповість, про які звички варто забути, якщо хочете зберегти серце здоровим.

Погані звички для серця

Погані звички для серця



1. Малорухливий спосіб життя
Це призводить до ожиріння і погіршення кровообігу. І те, і інше негативно впливає на серцевий м'яз, від чого розвиваються різні захворювання серця і судин.

2. Стреси
Так чи інакше, стреси і негатив призводять до погіршення роботи серця, тому потрібно навчитися прощати своїх кривдників і не зациклюватися на поганому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антиоксиданти омолодять серце на 15 років

3. Нічого не робити, щоб позбутися від хропіння
Справа в тому, що хропіння може викликати зупинки дихання уві сні, через що можуть з'явитися проблеми з артеріальним тиском і, відповідно, серцем.

4. Недостатнє вживання свіжих овочів, фруктів, ягід, зелені, коренеплодів
Наукою доведено, що регулярне вживання 300-400 г свіжих дарів природи покращує роботу серця, склад крові і підвищує еластичність судин, за рахунок чого ризик серцево-судинних захворювань знижується майже на 50%.

5. Куріння і зловживання алкоголем
Шкідливі звички отруюють кровоносну систему. У курців і алкоголіків, як правило, тривалість життя набагато нижча, ніж у тих, хто не курить і не п'є.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Ознаки підвищеного артеріального тиску
7:00
Як зміцнити судини та серце в домашніх умовах?
19:45
Фізична активність оздоровить серце
21:00
Поширені міфи про серцево-судинні захворювання
8:00
Напої для здорового серця
11:00
Поширена причина гіпертонії у сучасних жінок
21:00
Серцево-судинну систему оздоровить кава?
17:00
Сауна для профілактики інфаркту
23:42
Советы для гипертоников: измеряем давление в домашних условиях
21:00
ТОП-5 рецептів для очистки судин
23:00
Поширені причини прискореного серцебиття
21:00
Як знизити тиск без таблеток?
17:00
Напої, які підтримують здоров'я серця
15:30
Проблеми з потенцією можуть провокувати інфаркт
14:00
Як знизити артеріальний тиск?
8:00
Продукти, які шкодять серцю
12:30
Білок захистить від проблем з серцем
21:00
Спаржева квасоля для гіпертоніків
8:00
Багатодітні мами частіше страждають від інсультів та інфарктів
15:30
Спрей для носа, який врятує від інсульту
15:30
Артеріальний тиск, який вважають нормою
22:00
Спека: профілактика судинних захворювань
6:20
Як зменшити ризик інсульту?
9:00
Як ефективно зміцнити судини?
23:00
Чашка чаю оздоровить серце
15:30
Від інсульту захистить фолієва кислота
22:00
Чи можна вживати гіпертонікам зелений чай?
10:00
Продукт, який оздоровить серце та судини
23:00
Яка група крові найнебезпечніша?
17:00
Знизити тиск допоможе кефір
12:30
Профілактика інсульту головного мозку
10:00
Звички, які ослаблюють серце
23:30
Антиоксиданти омолодять серце на 15 років
22:00
Як попередити інфаркт?
19:45
Більшість гіпертоніків не знають про свою хворобу
23:00
Як уникнути серцевого нападу?
14:00
Основні симптоми анемії
7:00
Капуста зміцнює серцево-судинну систему
6:20
Продукти, які лікують серце
15:30
Лікарські трави, які знижують тиск
Здоров'я в соцмережах: