Спека: профілактика судинних захворювань

22:00, 25 Тра 2018 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 2170 ·

У спекотну погоду навіть цілком здорові люди можуть відчувати слабкість, запаморочення та головний біль. Спека вкрай небезпечна для пацієнтів з судинними захворюваннями.

Пийте більше води у спекотну погоду

В літній період ймовірне виникнення дрібних тромбів, особливо в судинах нижніх кінцівок. Закупорка судин може закінчитися інфарктом або інсультом.

Кардіологи рекомендують усім, хто має судинні проблеми, при собі мати такі препарати:

1. Ношпа. Вона зніме спазм і розширить судини.

2. Гліцин для стимуляції роботи мозкових нейронів.

3. Валокордин чи корвалол для заспокоєння і розслаблення напружених судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чашка чаю оздоровить серце

Порушення функцій мовлення та втрата здатності до пересування у спекотну погоду можуть свідчити про мікроінсульт. В такому випадку негайно зверніться до медиків.

Поради, які вбережуть від проблем з серцем та судинами у спекотну погоду:

1. Носіть сонцезахисні окуляри, адже зайву напругу м'язів очей провокує спазм судин.

2. Відмовтеся від прикрас і незручного синтетичного одягу.

3. Введіть в раціон продукти з великим вмістом калію (курага, родзинки, банани) і магнію (какао, квасоля, мигдаль, гречка).

4. Зведіть до мінімуму кількість викурених цигарок, адже нікотин заважає крові наповнюватися киснем.

5. Пийте більше води.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: спека, кров, судини, серце, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: 6 передвісників інсульту, на які варто звернути увагу
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
14:00: Чудова вправа для тренування серця та судин
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
14:00: Що точно не варто робити при варикозі
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
14:00: Кому категорично заборонено сидіти, схрестивши ноги
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
10:00: Чотири фактори, котрі здатні покращити кровообіг
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
12:00: Чим може загрожувати організму понижений тиск
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
10:00: Скільки часу серце відновлюється після інфаркту
10:00: Найнебезпечніші періоди доби для гіпертоніків та діабетиків
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
18:00: Як зрозуміти, що в людини понижений тиск
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.063 Mb

Спека: профілактика судинних захворювань

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: