Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які продукти потрібно їсти для зміцнення судин?

12:30, 31 Січ 2019 · Категорія: Кров і судини, Харчування · Переглядів 318 · 

В середньому людина 200 разів на день приймає рішення, пов'язані з їжею або напоями.


Три продукти для зміцнення судин

Три продукти для зміцнення судин



Незважаючи на велику різноманітність продуктів і страв, вчені вважають, що деякі з них потрібно щодня вживати.

1. Вівсяна крупа

За словами вчених, користь цього продукту для організму людини просто неоціненна. Вона містить такі мікроелементи як магній, фосфор, кальцій, цинк, селен, вітаміни групи B і інші. Вівсянка підходить для харчування не тільки здорових людей, а й для людей, які страждають на анемію, зайвою вагою або мають проблеми з шлунково-кишковим трактом і серцем.

2. Яйця

Дослідження вчених спростовує твердження про те, що в яйцях міститься велика кількість холестерину. У той же час регулярне вживання цього продукту підтримує фізичну форму, зміцнює здоров'я, покращує пам'ять і розумові здібності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сіль негативно впливає на серце та судини

3. Натуральні кисломолочні продукти

Наприклад, кефір. У цьому продукті міститься більше кальцію, ніж у молоці. Цей продукт також містить пробіотики, які добре впливають на травний процес і формування імунітету.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:40
Як шоколад впливає на артеріальний тиск?
21:00
Смачний напій, який знижує ризик інсульту
7:00
Безпечна доза кави для гіпертоніків
9:30
Прості способи для нормалізації тиску
0:40
Як знизити ризик інсульту?
22:00
Лікарі розповіли, як знизити тиск без ліків
8:00
Шоколад знижує артеріальний тиск
15:30
Як нормалізувати артеріальний тиск?
11:00
Симптоми підвищеного цукру у крові
8:00
Натуральні способи нормалізації тиску
21:00
Напій, який знижує рівень інсульту
21:00
Підвищений тиск знижує ризик смерті в похилому віці
14:00
Чорниця нормалізує артеріальний тиск
23:30
Денний сон нормалізує артеріальний тиск
17:00
Раціон для покращення кровообігу
7:00
Важливі мікроелементи для здоров'я серця
22:00
Чорниця для нормалізації тиску
11:00
Їжа, яка покращує кровообіг
9:00
Як визначити групу крові без аналізу?
10:00
Як нормалізувати тиск без таблеток?
19:45
Мікроелементи, які захистять серце
7:00
Ягода, яка покращує здоров'я серця
23:00
Суп для нормалізації артеріального тиску
23:30
Як група крові впливає на чоловіче здоров'я?
8:00
Високий тиск пов'язують з шумом на робочому місці
9:00
Як попередити ризик розвитку інфарктів?
23:00
Який зв'язок між віджиманнями і хворобами серця?
0:20
Овоч, який зміцнює судини
17:00
Клітини крові допоможуть у боротьбі зі старінням
16:41
Контроль артериального давления: как выбрать хороший тонометр?
20:30
Як організм попередить про зупинку серця?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
6:20
Які фрукти допоможуть нормалізувати тиск?
9:00
Продукти, які захистять від тромбозу
19:45
Ішемічна хвороба серця: ранні ознаки
19:45
Вода може нормалізувати артеріальний тиск
16:48
Нарушение мозгового кровообращения: симптомы и профилактика инсульта
23:00
Глобільне потепління впливає на стан серця новонароджених
15:30
Від яких продуктів треба відмовитись гіпертонікам?
19:45
Як нормалізувати артеріальний тсик без ліків?
Здоров'я в соцмережах: