Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікарі розповіли, як знизити тиск без ліків

22:00, 04 Кві 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1611 · 

Денний сон сприятливо позначається на стані серцево-судинної системи. Це з'ясували дослідники зі Сполучених Штатів Америки, наукова робота яких показала, що у любителів поспати вдень фіксується вцілому менш високий рівень артеріального тиску.

Нормалізація артеріального тиску

Нормалізація артеріального тиску



"Думки представників лікарської спільноти щодо позитивних і негативних ефектів від денного сну традиційно різняться, проте наше дослідження дозволяє стверджувати з повною впевненістю, що денний сон знижує артеріальний тиск і захищає серце від розвитку серйозних захворювань", - кажуть співробітники Американського коледжу кардіології.

Масштабне дослідження показало, що денний сон можна розглядати в якості досить ефективного засобу для боротьби з високим тиском.

"Сон вдень знижує тиск не менш ефективно, ніж, скажімо, якісь виражені зміни в способі життя. Це може бути, наприклад, відмова від вживання надмірної кількості солі, або відмова від спиртних напоїв", - кажуть американські медики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як нормалізувати артеріальний тиск?

Статистика, зібрана серед кількох сотень пацієнтів кардіологічних клінік (їх середній вік становив шістдесят двох років), говорить про те, що ризик інфаркту у любителів денного сну нижче приблизно на десять відсотків.

Це, як зазначають експерти, досить значний показник, тобто, денний сон дійсно можна рекомендувати людям, у яких є проблеми з тиском.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Фруктовий сік для нормалізації тиску
9:00
Ефективні препарати від заниженого тиску
19:45
Чому деяких людей комарі кусають частіше?
6:20
Продукт для нормалізації рівня цукру в крові
10:00
Серцевий напад: невідовий симптом, який важливо розпізнати
15:30
Що робити при стрибках тиску?
0:20
Коронавірус: яка група крові може протистояти вірусу?
7:00
Чому небезпечно вживати аспірин для профілактики?
7:00
Як знизити артеріальний тиск без таблеток?
6:20
Небезпечний суп для гіпертоніків
23:30
Порушення сну погіршують здоров'я серця
12:30
Як зрозуміти, що у вас виник тромб?
22:00
Який тиск свідчить про наявність гіпертонії?
9:00
Як носити маски людям з хворобами серця?
7:00
Кардіологи розповіли, скільки цукру можна вживати на добу
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
6:20
Початкові ознаки тромбів у судинах
20:30
Тест, який показує, чи можна вилікувати сепсис
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
12:30
Продукти, які сприяють розрідженню крові
21:00
Чому жінки рідше хворіють серцево-судинними хворобами?
12:30
Вплив сауни на роботу серця
23:00
Поради для нормалізації рівня цукру у крові
15:30
Підвищений цукор, які симптоми мають насторожити?
20:30
Ранні ознаки серцевого нападу
21:00
Підвищений тиск під час вагітності: вплив на малюка
21:00
Стрес впливає на судини
14:00
Серцевий напад: ранні ознаки
23:00
Головний біль - перший симптом спазму судин мозку
23:30
Як запустити регенерацію серця?
11:00
Серцеві проблеми: основні ознаки
8:00
Як відновити серцеві м'язи?
8:00
Симптоми хвороб серця
6:20
Продукти для контролю артеріального тиску
8:00
Як правильно здавати аналіз крові?
23:30
Пілатес допомагає налагодити тиск у жінок
17:00
Що робити для профілактики інфаркту?
23:00
Гаряча ванна - профілактика інсульту
19:45
Стероїди провокують підвищення тиску
20:30
Стрес може провокувати другий інфаркт
Здоров'я в соцмережах: