Незначене зниження тиску врятує життя

Не варто вважати, що невеликі зміни артеріального тиску або рівня холестерину істотної ролі не відіграють. Вчені з Кембриджського університету проаналізували здоров'я серця понад 438 000 чоловік. Спостереження тривали протягом 12 років. Встановлено, що навіть незначне зниження показників "поганого" холестерину і артеріального тиску скорочувало довічний ризик інфаркту, інсульту або передчасної смерті на 80%. При цьому взяли участь в дослідженні люди в цілому були здоровими, а це говорить про те, що дане зниження показників корисно для кожного.

Автори дослідження підкреслюють, що підтримка хорошого здоров'я серця приносить дуже великі дивіденди, і результати цього дослідження можуть стати непоганою мотивацією для людей в плані зміни їх способу життя і зміцнення здоров'я серцево-судинної системи. Інші експерти підкреслюють, що підвищені показники холестерину і артеріального тиску можна знижувати саме за рахунок способу життя в поєднанні з ліками. Дуже важливо вчасно звернутися до лікаря, дізнатися подробиці про своє здоров'я і слідувати всім його інструкціям. Не варто чекати того часу, коли тиск буде міцно вказувати на запущену гіпертонію, а в організмі розвинеться повноцінний атеросклероз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири способи знизити тиск народними методами