Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Насіння гарбуза для зниження артеріального тиску

19:45, 09 Вер 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 998 · 

Включення в щоденний раціон насіння гарбуза ефективно допомагає знизити рівень артеріального тиску при гіпертензії.

Насіння гарбуза

Насіння гарбуза



Про це говорять дані нового дослідження, яке курувала Американська асоціація кардіологів. Група кардіологів з Нового Орлеана провела ряд випробувань на тваринах. Зокрема, щури з підвищеним тиском протягом двох місяців регулярно отримували з кормом гарбузове насіння. Живильні речовини, які вони отримують з насіння, становили 4% від добового обсягу споживаних калорій. У фіналі експерименту у гризунів було зафіксовано зниження підвищеного артеріального тиску на 20%.

Вплив гарбузового насіння на артеріальний тиск вчені пов'язують з їх насиченістю калієм і магнієм, які зміцнюють судини і стабілізують роботу серцево-судинної системи. Також в гарбузовому насінні міститься велика кількість жирних кислот, які дають ефект профілактики запальних процесів, які зачіпають судинну тканину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Протипоказання для вживання гарбузів

Але чи можуть результати дослідів з щурами бути застосовні до людей?

"Використовуючи модель тварини, ми не зможемо з упевненістю говорити, що це саме те, що повинно бути і у людей. Але є цілий ряд досліджень, які показують, що в цілому здорова дієта може внести реальні зміни у здоров'ї людини", - заявили автори дослідження.

Вони нагадали, що гарбуз - це один з овочів, рекомендованих дієтою DASH, спеціально розробленої для захисту від серцевої недостатності. Гарбуз багата бета-каротином і є чудовим джерелом калію та інших з'єднань, які допомагають знижувати кров'яний тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Інсульт може виникати у людей з хворими зубами
15:30
Гіпертонікам корисно вживати кефір
12:30
Як знизити рівень цукру в крові?
6:20
Продукти для очистки крові від холестерину
19:45
Фруктовий сік для нормалізації тиску
9:00
Ефективні препарати від заниженого тиску
19:45
Чому деяких людей комарі кусають частіше?
6:20
Продукт для нормалізації рівня цукру в крові
10:00
Серцевий напад: невідовий симптом, який важливо розпізнати
15:30
Що робити при стрибках тиску?
0:20
Коронавірус: яка група крові може протистояти вірусу?
7:00
Чому небезпечно вживати аспірин для профілактики?
7:00
Як знизити артеріальний тиск без таблеток?
6:20
Небезпечний суп для гіпертоніків
23:30
Порушення сну погіршують здоров'я серця
12:30
Як зрозуміти, що у вас виник тромб?
22:00
Який тиск свідчить про наявність гіпертонії?
9:00
Як носити маски людям з хворобами серця?
7:00
Кардіологи розповіли, скільки цукру можна вживати на добу
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
6:20
Початкові ознаки тромбів у судинах
20:30
Тест, який показує, чи можна вилікувати сепсис
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
12:30
Продукти, які сприяють розрідженню крові
21:00
Чому жінки рідше хворіють серцево-судинними хворобами?
12:30
Вплив сауни на роботу серця
23:00
Поради для нормалізації рівня цукру у крові
15:30
Підвищений цукор, які симптоми мають насторожити?
20:30
Ранні ознаки серцевого нападу
21:00
Підвищений тиск під час вагітності: вплив на малюка
21:00
Стрес впливає на судини
14:00
Серцевий напад: ранні ознаки
23:00
Головний біль - перший симптом спазму судин мозку
23:30
Як запустити регенерацію серця?
11:00
Серцеві проблеми: основні ознаки
8:00
Як відновити серцеві м'язи?
8:00
Симптоми хвороб серця
6:20
Продукти для контролю артеріального тиску
8:00
Як правильно здавати аналіз крові?
23:30
Пілатес допомагає налагодити тиск у жінок
Здоров'я в соцмережах: