Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові

15:30, 08 Вер 2020 · Категорія: Кров і судини, Лікування · Переглядів 3262 · 

Споживання волоських горіхів сприяє зниженню рівня цукру у крові

Волоські горіхи від діабету

Волоські горіхи від діабету



Фахівці назвали ідеальний продукт для людей, які хворіють на діабет 2 типу, - це волоські горіхи. Їх споживання ефективно сприяє зниженню цукру в крові, констатують фахівці організації Diabetes UK (Великобританія).

Розвиток діабету 2 типу може бути обумовлений недостатнім виробленням організмом гормону інсуліну, що регулює виділення в кров глюкози, або втратою чутливості до нього (інсулінорезистентність). Обидва порушення сприяють підвищенню рівня цукру в крові. Хронічно високий рівень цукру діє на судини, погіршуючи стан серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не варто вживати горіхи?

Британські фахівці констатують: одним з кращих способів знизити кількість цукру в крові є вживання волоських горіхів. Як повідомляється на сайті організації "волоські горіхи ідеально підходять для лікування гіперглікемії, є суперпродуктом для пацієнтів з діабетом 2 типу".

"Горіхи - хороший вибір при діабеті. Але різні горіхи володіють різними ефектами. Людям, що страждають на діабет 2 типу, перш за все, потрібно прагнути до споживання тих, що покращують функціонування серцево-судинної системи. Такими є мигдаль, фісташки, волоські горіхи, причому останні є для них воістину ідеальним продуктом", - поділилися фахівці.

За їх словами, волоські горіхи як ніякі інші багаті жирними поліненасиченими кислотами омега-3, найбільш переважними для оздоровлення серця і судин. Цей тип жиру поєднується в них з високим рівнем клітковини. І той, і інший компонент окремо вимагає досить тривалого засвоєння, а сумарно ефект лише посилюється. Тривале перетравлення волоських горіхів перешкоджає сплесків глюкози, замість цього вона повільно і плавно виділяється в кров.

"Діабетики можуть отримати ще більше користі для нормалізації рівня цукру в крові, якщо будуть їсти горіхи разом з грецьким йогуртом", - порадили експерти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:00
Найефективніші вправи для зниження тиску
23:00
Названа найкорисніша для серця ягода
16:00
Симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
8:00
Названі нетипові симптоми інфаркту
16:00
Два несподіваних симптоми гіпертонії
11:00
Несподіваний провісник проблем з серцем
20:00
Втрату слуху назвали ознакою діабету
18:00
Дієвий спосіб реабілітації після інсульту
6:00
Високий тиск вбиває! Як його знизити в домашніх умовах
20:00
Популярні напої, що підвищують артеріальний тиск
14:00
Шкода надмірних занять спортом
22:00
Як тримати в нормі тиск при гіпертонії
16:00
Оптимальна тривалість тренування для здорового серця
8:00
З якого віку потрібно перевірятися на деменцію
16:00
Продукт, що знижує ризик серцево-судинних захворювань
6:00
Корисна добавка для зниження рівня цукру в крові
22:00
Симптоми, які вказують на поганий кровообіг
18:00
Через коронавірус можна захворіти раніше невідомим типом діабету
11:00
Який вплив коронавірусу на утворення тромбів?
14:00
Виноград - ефективний засіб від проблем з серцем
18:00
Захворювання ясен можуть призвести до інсульту
6:00
Неочевидна ознака високого цукру в крові
1:00
Зв'язок між довголіттям і зеленим чаєм
16:00
Під час коронавірусу життєво важливо знати свій рівень цукру в крові
20:00
Які продукти допоможуть знизити рівень холестерину?
8:00
Лікарі назвали найкорисніший для судин горіх
23:00
Про що говорить ваша група крові?
16:00
Три справжні причини інфаркту у молодих
1:00
Ранні ознаки цукрового діабету
8:00
Для запобігання діабету і хвороб серця запропонували легкий спосіб
20:00
Сік - причина високого цукру в крові
1:00
Який рівень цукру в крові - норма і коли його треба вимірювати
16:00
Корисна риба для боротьби з високим холестерином
14:00
У щоденному вживанні яєць знайшли смертельну загрозу
11:00
Ознака високого цукру в крові
14:00
Який сніданок допоможе знизити рівень холестерину в крові?
12:00
Продукти, які розріджують кров
11:00
Гранатовий сік чистить артерії, рятуючи їх від закупорки
18:00
Неочевидні ознаки інфаркту
16:00
Простий спосіб збільшити шанс на перемогу над діабетом
Здоров'я в соцмережах: