Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові

15:30, 08 Вер 2020 · Категорія: Кров і судини, Лікування · Переглядів 4398 ·

Споживання волоських горіхів сприяє зниженню рівня цукру у крові

Волоські горіхи від діабету

Фахівці назвали ідеальний продукт для людей, які хворіють на діабет 2 типу, - це волоські горіхи. Їх споживання ефективно сприяє зниженню цукру в крові, констатують фахівці організації Diabetes UK (Великобританія).

Розвиток діабету 2 типу може бути обумовлений недостатнім виробленням організмом гормону інсуліну, що регулює виділення в кров глюкози, або втратою чутливості до нього (інсулінорезистентність). Обидва порушення сприяють підвищенню рівня цукру в крові. Хронічно високий рівень цукру діє на судини, погіршуючи стан серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не варто вживати горіхи?

Британські фахівці констатують: одним з кращих способів знизити кількість цукру в крові є вживання волоських горіхів. Як повідомляється на сайті організації "волоські горіхи ідеально підходять для лікування гіперглікемії, є суперпродуктом для пацієнтів з діабетом 2 типу".

"Горіхи - хороший вибір при діабеті. Але різні горіхи володіють різними ефектами. Людям, що страждають на діабет 2 типу, перш за все, потрібно прагнути до споживання тих, що покращують функціонування серцево-судинної системи. Такими є мигдаль, фісташки, волоські горіхи, причому останні є для них воістину ідеальним продуктом", - поділилися фахівці.

За їх словами, волоські горіхи як ніякі інші багаті жирними поліненасиченими кислотами омега-3, найбільш переважними для оздоровлення серця і судин. Цей тип жиру поєднується в них з високим рівнем клітковини. І той, і інший компонент окремо вимагає досить тривалого засвоєння, а сумарно ефект лише посилюється. Тривале перетравлення волоських горіхів перешкоджає сплесків глюкози, замість цього вона повільно і плавно виділяється в кров.

"Діабетики можуть отримати ще більше користі для нормалізації рівня цукру в крові, якщо будуть їсти горіхи разом з грецьким йогуртом", - порадили експерти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: горіхи, волоські, харчування, діабет, цукор

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому у відпустці часто скаче тиск
18:00: Постільний режим призводить до зменшення серця
10:00: 5 причин виникнення синців без удару чи травми
22:00: Як часто треба вимірювати рівень цукру в крові при цукровому діабеті
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
14:00: П'ять причин, через яку вранці скаче тиск
12:00: Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
14:00: У якому віці треба регулярно перевіряти рівень цукру в крові
14:00: Три ключові ознаки старіння судин
14:00: Два види солі, які запобігають розвитку серцево-судинних хвороб
22:00: Сон та спорт ефективно борються з поганим холестерином
18:00: Побічні дії від ліків для зниження холестерину
10:00: Як стрес впливає на рівень цукру в крові
10:00: Скільки часу можна приймати ліки для зниження холестерину
22:00: Негативний вплив на людину підвищеного цукру в крові
16:00: Ефективні продукти для зниження рівня холестерину
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
22:00: Фактори, котрі можуть пришвидшити розвиток варикозу
22:00: Гіпотиреоз щитовидної залози пришвидшує розвиток атеросклерозу
18:00: Надлишок гормонів щитовидної залози підвищує ризик інсульту
12:00: Три види борошна для хліба, які не підвищують рівень цукру в крові
14:00: Три ключові ознаки, котрі свідчать про завужені судини
22:00: Два гормони, які підвищують рівень цукру в крові
18:00: Що робить інсулін, коли рівень цукру в крові різко зростає
22:00: Збагачення плазми крові тромбоцитами: переваги та протипоказання процедури
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
14:00: Які ускладнення може спричинити варикозне розширення вен
10:00: Як знизити тиск і заспокоїти серце всього за кілька хвилин
10:00: Чому проблему з варикозом треба вирішувати ще до вагітності
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
18:00: Фактори, котрі сприяють розвитку варикозного розширення вен
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
14:00: Вправа, котра допоможе знизити артеріальний тиск
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
18:00: Як піклуватися про серце при цукровому діабеті
14:00: Основні симптоми варикозного розширення вен
22:00: П'ять причин, через які надто швидко б'ється серце
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.067 Mb

Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: