Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Напої для зниження артеріального тиску

14:00, 29 Жов 2020 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 955 · 

Вживання будь-якого з цих чотирьох напоїв може допомогти знизити показники високого артеріального тиску. У списку найбільш корисних - каркаде, напій на основі чайного гриба.

Напої для зниження артеріального тиску

Напої для зниження артеріального тиску



Контроль харчових звичок є одним з важливих умов для стабілізації тиску, профілактики його коливань, констатують науковці фахівці. Вони радять звернути увагу на чотири напої, споживання яких сприяє зниженню підвищених показників артеріального тиску.

Гранатовий сік. Проведене в 2013 році дослідження за участю людей, що страждають гіпертонією, показало: щоденне вживання п'яти унцій (150 мл) гранатового соку протягом двох тижнів може забезпечити помітне зниження параметрів кров'яного тиску. Інші експерименти демонстрували аналогічні ефекти, особливо щодо систолічного, "верхнього", тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективні препарати від заниженого тиску

Чай каркаде. Його споживання може знижувати як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск. Відповідно до огляду п'яти досліджень каркаде може посприяти зниженню систолічного тиску більш ніж на 7 пунктів, діастолічного - більш ніж на 3. Мова йде про вживання 3 порцій по 240 мл на день.

Чайний гриб. Виготовлений з його використанням напій (відомий як комбуча) насичує організм пробіотиками, антиоксидантами, вітамінами. Експерименти свідчать, що комбуча сприяє зниженню концентрації "поганого" холестерину, а також викликає підвищення "хорошого" холестерину в крові. Подібні ефекти запобігають формуванню атеросклеротичних накладень на стінках артерій і зменшують ризик цілого ряду захворювань серцево-судинної системи.

Підсилює ефект напою додавання в нього куркуми - в такому варіанті його п'ють на Окінаві (Японія), регіоні, відомому найвищою тривалістю життя.

Напій з шипшини. Плоди шипшини насичені флавоноїдами - рослинними хімічними речовинами, що допомагають організму позбавлятися від повсякденних токсинів. Це в тому числі дає ефект очищення кровоносних судин. Було встановлено, що щоденне вживання напою, що містить 40 грамів порошку шипшини, протягом шести тижнів веде до зниження систолічного артеріального тиску на майже 4 пункту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Як впоратись з носовою кровотечею без вати?
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
22:00
Помилка під час чхання, яка пошкоджує мікросудини
13:30
Погіршення пам'яті свідчить про проблеми з судинами
9:00
Природні продукти для профілактики гіпертонії
7:00
Проблеми з серцем викликають біль у щелепі
8:00
Закуска для профілактики атеросклерозу
22:00
Вплив червоного вина на судини
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
Нічна пітливість - ознака раку крові
12:30
Чому люди неправильно вимірюють артеріальний тиск?
15:30
Ефективне лікування високого тиску
0:40
Продукти для очищення крові
17:00
Фактори, які призводять до венозного тробозу
10:00
5 кроків сучасного лікування гіпертонії
23:00
Фактори розвитку тромбозу
21:00
Поради для нормалізації рівня цукру в крові
12:30
Втрата свідомості - ознака порушення кровообігу мозку
21:00
Риба, яка допоможе уникнути тромбозу
17:00
Продукти для виведення холестерину з крові
0:40
Голковколювання для профілактики інсульту
11:00
Здоровий напій для зниження тиску
23:00
Томатний сік покращує здоров'я серцево-судинної системи
12:30
Продукти, які різко звужують судини
0:20
Як підняти тиск самостійно?
20:30
Вправи для покращення кровообігу у мозку
9:00
Вплив групи крові на захворювання
8:00
Вживання крабових паличок може підвищувати тиск
9:00
Продукти, які загущують кров
22:00
Гарніри, які шкодять серцю та судинам
17:00
Чому інсульти стали проблемою молодих людей?
14:00
Нестача води призводить до тромбозу
13:30
Банани для регулювання тиску
9:00
Аналіз крові допоможе виявити рак мозку
22:00
Напій, який врятує від серцевого нападу
15:30
Відмінності серцево-судинних хвороб у чоловіків та жінок
17:00
Методи контролю високого тиску без ліків
0:40
Людям з цією групою крові краще не вживати алкоголь
Здоров'я в соцмережах: