Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Напої для зниження артеріального тиску

14:00, 29 Жов 2020 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 294 · 

Вживання будь-якого з цих чотирьох напоїв може допомогти знизити показники високого артеріального тиску. У списку найбільш корисних - каркаде, напій на основі чайного гриба.

Напої для зниження артеріального тиску

Напої для зниження артеріального тиску



Контроль харчових звичок є одним з важливих умов для стабілізації тиску, профілактики його коливань, констатують науковці фахівці. Вони радять звернути увагу на чотири напої, споживання яких сприяє зниженню підвищених показників артеріального тиску.

Гранатовий сік. Проведене в 2013 році дослідження за участю людей, що страждають гіпертонією, показало: щоденне вживання п'яти унцій (150 мл) гранатового соку протягом двох тижнів може забезпечити помітне зниження параметрів кров'яного тиску. Інші експерименти демонстрували аналогічні ефекти, особливо щодо систолічного, "верхнього", тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективні препарати від заниженого тиску

Чай каркаде. Його споживання може знижувати як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск. Відповідно до огляду п'яти досліджень каркаде може посприяти зниженню систолічного тиску більш ніж на 7 пунктів, діастолічного - більш ніж на 3. Мова йде про вживання 3 порцій по 240 мл на день.

Чайний гриб. Виготовлений з його використанням напій (відомий як комбуча) насичує організм пробіотиками, антиоксидантами, вітамінами. Експерименти свідчать, що комбуча сприяє зниженню концентрації "поганого" холестерину, а також викликає підвищення "хорошого" холестерину в крові. Подібні ефекти запобігають формуванню атеросклеротичних накладень на стінках артерій і зменшують ризик цілого ряду захворювань серцево-судинної системи.

Підсилює ефект напою додавання в нього куркуми - в такому варіанті його п'ють на Окінаві (Японія), регіоні, відомому найвищою тривалістю життя.

Напій з шипшини. Плоди шипшини насичені флавоноїдами - рослинними хімічними речовинами, що допомагають організму позбавлятися від повсякденних токсинів. Це в тому числі дає ефект очищення кровоносних судин. Було встановлено, що щоденне вживання напою, що містить 40 грамів порошку шипшини, протягом шести тижнів веде до зниження систолічного артеріального тиску на майже 4 пункту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Втрату слуху назвали ознакою діабету
18:00
Дієвий спосіб реабілітації після інсульту
6:00
Високий тиск вбиває! Як його знизити в домашніх умовах
20:00
Популярні напої, що підвищують артеріальний тиск
14:00
Шкода надмірних занять спортом
22:00
Як тримати в нормі тиск при гіпертонії
16:00
Оптимальна тривалість тренування для здорового серця
8:00
З якого віку потрібно перевірятися на деменцію
16:00
Продукт, що знижує ризик серцево-судинних захворювань
6:00
Корисна добавка для зниження рівня цукру в крові
22:00
Симптоми, які вказують на поганий кровообіг
18:00
Через коронавірус можна захворіти раніше невідомим типом діабету
11:00
Який вплив коронавірусу на утворення тромбів?
14:00
Виноград - ефективний засіб від проблем з серцем
18:00
Захворювання ясен можуть призвести до інсульту
6:00
Неочевидна ознака високого цукру в крові
1:00
Зв'язок між довголіттям і зеленим чаєм
16:00
Під час коронавірусу життєво важливо знати свій рівень цукру в крові
20:00
Які продукти допоможуть знизити рівень холестерину?
8:00
Лікарі назвали найкорисніший для судин горіх
23:00
Про що говорить ваша група крові?
16:00
Три справжні причини інфаркту у молодих
1:00
Ранні ознаки цукрового діабету
8:00
Для запобігання діабету і хвороб серця запропонували легкий спосіб
20:00
Сік - причина високого цукру в крові
1:00
Який рівень цукру в крові - норма і коли його треба вимірювати
16:00
Корисна риба для боротьби з високим холестерином
14:00
У щоденному вживанні яєць знайшли смертельну загрозу
11:00
Ознака високого цукру в крові
14:00
Який сніданок допоможе знизити рівень холестерину в крові?
12:00
Продукти, які розріджують кров
11:00
Гранатовий сік чистить артерії, рятуючи їх від закупорки
18:00
Неочевидні ознаки інфаркту
16:00
Простий спосіб збільшити шанс на перемогу над діабетом
14:00
Що їсти і пити для розрідження крові?
20:10
Як підвищити рівень цукру в крові?
21:00
Які продукти знижують гемоглобін?
20:00
Зелений час понижує тиск
15:30
Як денний сон знижує артеріальний тиск?
9:00
Підвищений тиск: тривожні ознаки
Здоров'я в соцмережах: