Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Харчування від закупорення артерій

20:30, 04 Лист 2020 · Категорія: Кров і судини, Харчування · Переглядів 593 · 

Закупорені артерії можуть призводити до ішемічної хвороби серця, захворювання артерій, інфарктів і інсультів. Ось чому так важливо правильно харчуватися і частіше вибирати ці продукти.


Корисні продукти для судин

Корисні продукти для судин



Часник. Регулярне вживання часнику може допомогти знизити рівень "поганого" холестерину і поліпшити здоров'я артерій. Дослідження також показали, що часник приносить користь серцево-судинній системі у міру старіння. Намагайтеся з'їдати від 1 до 4 зубчиків сирого часнику щодня.

Гранат. Цей фрукт є відмінним джерелом антиоксидантів (особливо вітаміну С і поліфенолів), які допомагають стимулювати вироблення оксиду азоту, покращуючи кровообіг і зберігаючи артерії широкими. Він також може зменшити утворення бляшок в артеріях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які очищують судини

Лосось. Ця риба багата жирними кислотами Омега-3, які допомагають підвищити рівень "хорошого" холестерину, зменшити запалення кровоносних судин і утворення тромбів в артеріях. Вживання лосося також знижує артеріальний тиск.

Куркума. Активне з'єднання куркуми куркумін може допомогти зменшити число бляшок в артеріях, зменшити запалення і запобігти затвердіння артерій. Крім того, куркума містить вітамін B6, який допомагає регулювати рівень гомоцистеїну, активно що викликає утворення бляшок і пошкодження судин. Куркума зменшує окислення холестерину і рівень ЛПНЩ. Можна щодня випивати склянку молока з куркумою заради здоров'я артерій.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Види раку, якими частіше хворіють жінки
19:45
Овочі для нормалізації тиску
15:30
Продукт, який знижує артеріальний тиск
19:45
Чому в судинах утворюються тромби?
19:45
Вчені визначили "травмонебехпечну" групу крові
17:00
Лейкоз: які симптоми ігнорують?
15:30
Продукт, який нормалізує тиск
19:45
Поради для нормалізації артеріального тиску
20:30
Як зелений чай допомагає гіпертонікам?
7:00
Як боротись з виникненням тромбів?
12:30
Корисні засоби для покращення кровообігу
19:45
Аналіз крові для діагностики 50 видів раку
14:00
Життя в бідній місцевості збільшує смертність від серцевого нападу
21:00
Трави для якісної очистки крові
17:00
Симптом серцевої недостатності
6:20
15% підлітків мають підвищений тиск
12:30
Продукти, які провокують високий тиск
8:00
Як знизити тиск народними методами?
8:00
Зелений чай для гіпертоніків
20:30
Харчування від закупорення артерій
6:20
Основні помилки гіпертоніків
8:00
Дієві рецепти для очищення крові
14:00
Напої для зниження артеріального тиску
8:00
Корисний сік для людей з гіпертонією
22:00
Як нормалізувати артеріальний тиск?
21:00
Звичка, яка призведе до інсульту
11:00
Як боротись з тромбами без побічних ефектів?
7:00
Антиоксиданти для захисту судин
19:45
Люди з синдромом Дауна частіше хворіють раком крові
8:00
Продукти для розрідження крові
15:30
Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові
14:00
Прості способи для зниження артеріального тиску
8:00
Корисні антиоксиданти в сирі оздоровлять судини
14:00
Як група крові впливає на тривалість життя?
15:30
Натуральні засоби для розрідження крові
11:00
Як харчуватись для очистки судин?
14:00
Яка група крові "найнебезпечніша"?
0:20
Фрукти для очистки кровоносних судин
9:00
Поради, які допоможуть зменшити ризик інсульту
10:00
Як очистити судини від холестерину?
Здоров'я в соцмережах: