Звичайний банан може стати корисним вечірнім перекусом для людей, які мають труднощі із засинанням. Фахівці радять їсти його приблизно за одну-дві години до сну, оскільки фрукт містить амінокислоту, необхідну для вироблення мелатоніну — гормону, який...

Лайнер — тонкий еластичний чохол між куксою і гільзою протеза. На вигляд дрібниця. Та саме від нього залежить, чи пройде людина весь день без болю, чи вже до обіду захоче зняти протез і більше не чіпати. Натерта шкіра, пухирі, відчуття, ніби нога «гу...

Передбачаючи тромбоз лікарі порадили звертати увагу на болі в ногах, набряк кісточок.Для тромбозу характерно формування кров'яного згустку в судинному руслі. Згусток, що склався, може відірватися від зони прикріплення, переміститися в інші сегменти к...

В Україні на зимовий час переходять щороку в останню неділю жовтня. У 2026 році це 25 жовтня: о 04:00 годинники переводять на годину назад – на 03:00. Така зміна може тимчасово позначитися на сні та самопочутті, адже внутрішній біологічний годинник п...

Американський стартап Radical Numerics заявив про використання вірусів, створених за допомогою штучного інтелекту, для лікування пацієнта з небезпечною бактеріальною інфекцією. Дослідники адаптували бактеріофаги — віруси, що заражають і знищують бакт...

Дієтологи відзначають, що такі популярні овочі як томати та морква є основними джерелами антиоксидантів. Їх радять споживати, щоб клітини організму могли перероджуватися. Отже, уповільнюється процес старіння організму. Але він діє не всім однаково.

Журавлина – одна з найпопулярніших осінніх ягід, яку цінують за кислуватий смак і вміст корисних речовин. Вона багата на антиоксиданти, містить вітаміни та може підтримувати здоров’я серця й сечовивідних шляхів. Проте навіть із такою ягодою важливо з...

Давай по-чесному: коли в людини болить зуб або вона нарешті вирішила зробити імплант, вона не ходить вулицями й не читає вивіски. Вона бере телефон. І от тут починається найцікавіше, бо вибір клініки відбувається ще до того, як хтось подзвонить на ре...

Японія давно привертає увагу дослідників довголіття: країна має одну з найвищих очікуваних тривалостей життя у світі. Одне з пояснень, яке вивчають науковці, — традиційне харчування японців. У ньому багато риби, овочів, сої, морських водоростей і фер...

Для тих, хто любить "позалипати" в телефон перед сном — наступне дослідження. Учені довели, що світло мобільного екрана може негативно впливати на клітини шкіри, повідомили у програмі "Ранок Вдома".

Продукти без цукру давно стали популярними серед тих, хто хоче харчуватися здоровіше. Дієтична газована вода, йогурти і тд., виглядають хорошою альтернативою звичайним солодощам з цукром. Але чи завжди продукт без калорій означає, що продукт безпечни...

Дієтологи з британського центру "Cambridge Weight Plan" розповіли, як можна скинути вагу за два тижні.

Медики пов’язують цей ефект із флаванолами — природними сполуками, які впливають на роботу кровоносних судин. Вони сприяють виробленню оксиду азоту, який допомагає судинам розслаблятися. Завдяки цьому кров може легше проходити судинами, а артеріальни...

Деякі люди продовжують відчувати проблеми зі смаком навіть через рік після одужання від COVID-19. Нове дослідження допомогло з’ясувати, що може стояти за цим тривалим симптомом: у смакових клітинах виявили зміни молекулярних механізмів передавання си...

Сучасні наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання кави може стати запорукою довголіття. Згідно з останніми даними, люди, які звикли щодня насолоджуватися цим напоєм, мають на 16% нижчий ризик передчасної смерті від різноманітних захвор...

Як повідомляє Experts Club, американські науковці виявили зв’язок між частим денним сном і підвищеним ризиком розвитку деменції у людей віком від 65 років. Згідно з дослідженням Школи громадського здоров’я Блумберга Університету Джонса Гопкінса (John...

Фрукти й овочі є важливою складовою здорового харчування. Вони забезпечують організм вітамінами, мінералами, клітковиною та антиоксидантами. Водночас колір рослинних продуктів може розповісти про наявність певних природних пігментів і корисних сполук...

Поради щодо закусок до алкоголю часто суперечать одна одній. Одні рекомендують солоні огірки, сало та масло, інші застерігають від солодощів, копченостей і жирного м’яса. Але головне правило залишається незмінним: жодна закуска не здатна нейтралізува...

Південно-Корейські артисти почали знову зазнавати ментальних та фізичних труднощів у сфері шоу-бізнесу. Як стандартизовані наративи змушують покидати улюблену справу.

Гикавка – вкрай незручне явище, вона з'являється несподівано і так само раптово зникає. Але буває так, що ця неприємність затягується – і це спричиняє дуже великі незручності. Погодьтеся, якщо у вас важливі переговори або просто перебуваєте в людному...