Ознака високого цукру в крові

Надходження з їжею глюкози постачає організм енергією, але, коли її кількість в крові перевищує норму, починають виявлятися негативні наслідки цього дисбалансу.

Скачки цукру у людей з діабетом відбуваються через порушену вироблення інсуліну. В результаті починаються зміни в роботі всіх систем організму.

Деякі з найбільш гострих ознак захворювання відносяться до периферичної невропатії - пошкодження нервів. За даними клініки Майо, одним з характерних симптомів є відчуття, ніби на руках надіті рукавички, а ногах - шкарпетки.

Крім того, може початися оніміння або поколювання в кінцівках, яке може поширюватися вгору по руках і ногах. Іноді з'являється гостра, пульсуючий біль. У деяких випадках виникає чутливість до будь-якого дотику.

В даний час існує два основні методи контролю цукру в крові - дієта і вправи. Було встановлено, що рівень глюкози різко збільшується при вживанні так званих швидких вуглеводів, тому кількість цих продуктів в раціоні варто скоротити. До них відносяться в тому числі білий хліб, макарони, борошняні вироби і рис. Такі продукти рекомендується замінити на цільнозернові. Крім того, медики радять збільшити споживання клітковини, яка у великій кількості міститься у фруктах і овочах.