Гаряча ванна від серцево-судинних хвороб

Дослідники з Японського центру охорони здоров'я виявили, що регулярні прийоми гарячої ванни позитивно впливають на здоров'я серцево-судинної системи.

У дослідженні взяла участь 61 тисяча добровольців із Японії. На початку спостережень учасників попросили заповнити анкети про свої щоденні звички: куріння, харчування, а також частоту прийому ванни або душу.

Спостереження вели впродовж 19 років. За цей час вчені зафіксували понад 2 тисячі випадків захворювань серцево-судинної системи, 50 з яких стали причиною смерті. Проаналізувавши дані, дослідники виявили, що ті, хто приймав ванну щодня, стикалися із захворюваннями серця або судин на 28% рідше, ніж ті, хто приймав лише один або два рази на тиждень. Щоденне купання знизило ризик інсульту на 26%.

Важливим фактором виявилася і температура води. Ті, хто приймав ванну теплою, знижували ризик на 26%, але ті, хто вважав за краще воду гарячіше, стикалися із серцево-судинними захворюваннями на 35% рідше.

Варто зазначити, що дані японських вчених потребують додаткових перевірок. Справа в тому, що в Японії прийнято купатися, сидячи і у воді близько 40°С. Крім того, на результати могли вплинути й інші фактори, які не були враховані, наприклад, рівень доходів.