Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чай для зниження артеріального тиску

15:30, 31 Лип 2023 · Категорія: Кров і судини, Народна медицина · Переглядів 5337 · 

Деякі види чаю можуть зменшити артеріальний тиск.

Чаї для зниження артеріального тиску

Чаї для зниження артеріального тиску



Зелений чай містить катехіни, що розширюють кровоносні судини. Чай каркаде, з іншого боку, має протизапальну дію і знижує систолічний та діастолічний тиск. У той час, як чай ройбуш розслаблює кровоносні судини, чорний чай сприяє циркуляції крові.

Стабільний кров'яний тиск також включає здоровий спосіб життя зі збалансованим харчуванням, фізичними вправами і регулярними медичними оглядами. Однак чай може бути приємним доповненням та сприяти здоровому кров'яному тиску.

Якщо ви шукаєте природний спосіб контролювати свій кров'яний тиск, чай може бути для вас.

Зелений чай - той тип чаю одержують із листя рослини Camellia sinensis і містить високу концентрацію поліфенолів, особливо катехінів, які відповідають за більшу частину його користі для здоров'я. Якщо ви регулярно вживаєте зелений чай, ви можете використовувати його для зниження артеріального тиску. Антиоксиданти, що містяться в ньому, мають судинорозширювальну дію і, таким чином, сприяють поліпшенню кровообігу.

Чай із гібіскусу також ефективний зниження артеріального тиску. Регулярне вживання чаю з гібіскусу може допомогти знизити систолічний та діастолічний артеріальний тиск. Це пов'язано з його протизапальними властивостями та високим вмістом антиоксидантів.

Чай ройбуш - трав'яний чай без кофеїну з Південної Африки. Він містить флавоноїди, які розслаблюють кровоносні судини, що може трохи знизити кров'яний тиск. Звичайна чашка чаю ройбуш може бути корисною альтернативою, якщо ви чутливі до кофеїну або любите розслабитись увечері.

Але такі чаї, як чай з лавандою, ромашкою або фенхелем, також можуть допомогти вам підтримувати баланс артеріального тиску.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Ознаки звуження судин головного мозку, які мають вас насторожити
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    18:00
    Біль в грудях - ознака серцево-судинних захворювань
    14:00
    Корисні поради для здорового серця після 40 років
    20:00
    Волоський горіх - чудова профілактика серцево-судинних хвороб
    18:00
    Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
    16:00
    Три небезпеки, котрі несе в собі сидячий спосіб життя
    20:00
    Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
    12:00
    Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
    20:00
    4 симптоми, які допоможуть зрозуміти, що в людини інсульт
    18:00
    Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
    14:00
    Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
    22:00
    Лікарі пояснили, чому інсульт стрімко молодшає
    16:00
    Профілактика тромбозу вен, котра доступна кожному
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    8:00
    Що можуть означати судинні зірочки на ногах
    18:00
    Чи можна людині займатися спортом, якщо у неї стенокардія
    16:00
    Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту
    16:00
    Найчастіші причини, які викликають цукровий діабет другого типу
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    22:00
    Як зрозуміти, що в людини вроджена або набута вада серця
    22:00
    5 очевидних ознак порушення кровообігу в мозку
    12:00
    Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
    22:00
    Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    10:00
    Що робити, коли на обличчі виникають розширені кровоносні судини
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    16:00
    Чим може загрожувати людині понижений тиск
    14:00
    Як можна запідозрити, що у вас проблеми з судинами
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    18:00
    Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    0:48
    Медики назвали 3 симптоми уві сні, які можуть свідчити про підвищений тиск
    20:45
    Продукти, які обов’язково потрібно їсти при підвищеному тиску
    22:49
    Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
    Здоров'я в соцмережах: