Люди, які часто відчувають стресові стани, стають схильними до багатьох захворювань.
Гіпертонія та стрес
Гіпертонічна хвороба – це дисбаланс серцево-судинної системи у відповідь на вплив зовнішніх факторів, у тому числі стресу.
Якщо людина перебуває в хронічному стресі, то буває досить навіть невеликого впливу на організм якихось зовнішніх факторів, щоб почали відчуватися симптоми нездужання або виникли негативні зміни в роботі організму. Так, погодні коливання, або нервова ситуація можуть спровокувати підвищення артеріального тиску, яке буде зберігатися таким тривалий час.
Зростаючий тиск при цьому може досягати високих значень і привести навіть до гіпертонічних кризів.
Руйнівний вплив постійного стресу поширюється не тільки на серце і судини – можуть постраждати також нервова, імунна, ендокринна системи.
Лікарі рекомендують вишукувати можливості для відпочинку і розслаблення, щоб допомагати організму переносити стресові стани без серйозних втрат. За його словами, протягом робочого дня необхідно час від часу робити паузи і відволікатися на інші заняття. Ввечері будуть корисні піші прогулянки – вони полегшують пресинг психоемоційних навантажень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому дитиною не можна трусити? 5 шкідливих продуктів, якими ми годуємо дітей щодня Як приготувати пасту з гарбузом? Смажені пиріжки з картоплею
20/11/2023
Народний засіб, який може бути натуральним знеболювальним
19/11/2023
Як ефективно боротись зі зморшками?
20/11/2023
Чому гематоген шкідливий?
20/11/2023
Найбільша небезпека фастфуду
